×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Смузи c грушей и малиной
 10:53 январь 15, 2013
Тип питания: Веганство, Раздельное, Натуропатия, Здоровое питание
Раздел: Смузи

ккал:297.0
белки: 5.7 г
жиры: 3.1 г
углеводы: 77.2 г
вес: 625 г
Ингредиенты на:
-
+
2
порций
малина:
250
г
малиновый сок:
50
г
сок лимонный:
25
г
груша:
250
г
йогурт:
50
г
Способ приготовления:
Поместить в блендер сразу все подготовленные ингредиенты и плотно закрыть крышку. Смешивать на малой скорости в течение 30 сек. На максимальной скорости еще 30 сек. до получения однородной массы.
Рецепты по теме
Морковный пирог
Игредиенты: масло подсолнечное, масло сливочное 72,6, молоко сгущенное с сахаром, морковь, мука пшеничная в.с, разрыхлитель теста, сахар, сахар ванильный, сметана 20% жирности, яйцо куриное
Морковь натереть на терке или измельчить в комбайне. Добавить сахар, ванильный сахар, яйца. Перемешать. Добавить растительное и предварительно растопленное сливочное масло. Добавить муку и разрыхлитель, перемешать. Форму смазать сливочным маслом и вылить тесто. Готовить до готовности. Первые полчаса выпекания не открывать и на тесто не подглядывать. Затем готовность проверять спичкой. Дать коржу немного остыть, затем извлечь. Остудить полностью. Для крема смешать сгущенное молоко и сметану, перемешать. Разрезать пирог на два коржа, каждый смазать кремом. Дать морковному пирогу пропитаться минимум полчаса и подавать к чаю! Приятного аппетита!
Щи с грибами
Игредиенты: белые грибы сушеные, вода дистиллированная питьевая, капуста квашеная, лук репчатый, масло сливочное 72,6, морковь, мука пшеничная 2 сорт, петрушка (корень), томатная паста
1. Из сушеных грибов варим грибной бульон. Отваренные грибы вынимаем из бульона и нарезаем кубиками. 2. Квашеную капусту тушим с кореньями и луком, нарезанными грибами, пассированной мукой, перцем, лавровым листом и солью. 3. Кладем в кипящий грибной бульон, и варить 5 - 10 минут. 4. Готовые щи подавать со сметаной и измельченной зеленью петрушки и укропа.
Омлет с брокколи
Игредиенты: капуста брокколи, масло сливочное 72,6, молоко коровье 2.5%, соль, столовая, поваренная, яйцо куриное
Диетический завтрак или ужин, кому как захочется. Просто и быстро. Соцветия брокколи отварить в подсоленной воде, крупные соцветия порезать. Яйца взбить с молоком, посолить. Форму для запекания смазать маслом. Вылить яичную смесь. Сверху положить брокколи. Запечь омлет с брокколи до готовности в духовке или СВЧ 3 минуты.
Суп со щавелем и яйцом
Игредиенты: вода дистиллированная питьевая, говядина, картофель, лук зеленый, петрушка (зелень), соль, столовая, поваренная, щавель
1) Готовим бульон. В воду опускаем косточку с мясом, доводим до кипения и варим на медленном огне 1 час. 2) Вытаскиваем мясо, а в бульон добавляем нарезанный кубиками картофель. Варим до готовности. 3) Крупно режем зелень. 4) Мясо следует остудить, порезать небольшими кусочками и добавить в бульон. 5) Яйцо разбалтываем вилкой в миске и добавляем в бульон с картофелем и мясом. 6) Добавляем зелень и снимаем с огня. 7) Добавляем соль и закрываем крышкой. Оставляем настояться на 10-15 минут и суп готов!
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP