×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Красота / Рекомендую
01 февраль 2012 | просмотров 417

Медовый массаж укрепляет здоровье и помогает от целлюлита

По лечебному результату медовый массаж – самый эффективный из всех видов массажа, ведь он способствует нормализации кровообращения в тканях, восстанавливает проницаемость кожных покровов для воздействия биологически активных компонентов мёда. И при этом идёт интенсивное питание кожи, выведение из неё токсинов.

Кожа приобретает здоровый вид, повышается её упругость. Благодаря глубокому тонизирующему воздействию мёда улучшается осанка, практически исчезает целлюлит.

Доказано, что медовый массаж способствует быстрому восстановлению тонуса мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ во всем организме. А улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и мышцах – способствует улучшению питания внутренних органов и тканей.

Ко всему прочему, мёд ещё и замечательный природный антисептик, обладающий бактерицидным действием, так как не позволяет бактериям жить и размножаться. В мёде содержатся витамины В1, В2, В6, Е, К и C.

Благодаря медовым массажам улучшается клеточный обмен, увеличивается скорость лимфотока и проводимость нервных окончаний.

Медовый массаж превосходен как для снижения веса, так и для достижения косметического эффекта в борьбе с несовершенствами фигуры, улучшает снабжение мышц и кожи кислородом, питательными веществами И ещё один приятный косметический эффект – устраняется дряблость кожи, растяжки и целлюлитные бугорки.

Также медовый массаж

- способствует улучшению кровообращения, укрепляет стенки сосудов

- нормализует и оптимизирует обмен веществ

- помагает бороться с лишним весом

- стимулирует лимфоток, выводит продукты шлаки

- изменяет качественную структуру кожи - то есть рона становиться более упругой, эластичной, повышаеться ее барьерная функция

- снимает застойные явления в лёгких и бронхах, также выводит мокроты;

- способствует нормализации деятельности ЦНС, оказывает седативное действие, нормализует трофику периферической нервной сети, повышая ее проводимость;

- избавление от целлюлита (в этом случае его, конечно же, надо совмещать с правильным питанием и специальными физическими упражнениями);

- помогает при лечении остеохондроза, артроза, радикулита;

Курс медового массажа – 10-15 процедур, проводится через день, чтобы избежать повышенной нагрузки на организм. Базируется на сочетании ручных мануальных методик с воздействием лечебных биологически активных веществ, содержащихся в мёде.

Медовый массаж: особенности


-  Не рекомендуется делать при обострении внутренних болезней, при кожных высыпаниях.

- Не стоит делать, если на теле много волос – процедура приобретает болезненный характер.

- Не рекомендуется проводить медовый массаж для всего тела одновременно. Лучше массировать отдельные участки по очереди: первый сеанс – спина, второй сеанс – ноги, третий сеанс – руки, и так далее.

- Не следует делать медовый массаж аллергикам на мёд.

Медовый массаж и самомассаж – несколько болезненная процедура, но если после массажа на теле появляются синяки или сосудистые звёздочки, процедуры следует прекратить до выяснения причин этой реакции организма.
Причины могут крыться либо в нарушении техники массажных приёмов, либо кожа и кровеносные сосуды не рассчитаны на такое воздействие.

Поэтому при проведении медового массажа надо обратить внимание вот на что:

- собственные ощущения после первой процедуры массажа. Если появились синяки, неприятные ощущения или проявляются капилляры, и такая ситуация сохраняется после 2 – 3 процедур – надо отказываться от этого вида массажа.

- после медового массажа часть мёда остаётся на коже и в порах – поэтому его необходимо смыть, чтобы избежать неприятных ощущений.

А самостоятельно? Правила и техника

Медовый массаж можно проводить не только в салонах у массажистов, но и самим. Понятное дело, массаж собственной спинки сделать не получится – но вот мышцы и суставы ног и рук вполне возможно проработать и самому. Ну, и лицо, разумеется. При необходимости можно делать и небольшой местный массаж коленных, локтевых суставов, голени, плечевого пояса и так далее.

Мёд берём натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.

В качестве дополнения в мёд можно добавить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, эвкалипта или лаванды из расчёта 1 ч.л. мёда и 5 капель масла или смеси масел. Для массажа бёдер и ягодиц достаточно 2 ч.л. мёда и 5 капель масел. Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используется несколько масел, то сначала смешиваются масла, а потом добавляется мёд, и всё тщательно перемешивается.

Помните

- в домашних условиях за одну процедуру лучше всего массировать или только ноги, или только руки;

- продолжительность массажа должна быть от 10 до 15 минут – это зависит от индивидуальных ощущений в массируемых зонах и усталости рук, ведь медовый массаж требует достаточно активного напряжения мышц рук;

- до массажа надо предварительно очистить кожу и выполнить пилинг на массируемом участке;

- после чего выполняем обычные массажные приёмы (поглаживание, растирание и разминание) по чистой коже без смазывающих средств.

Продолжительность такого массажа – 1- 2 минуты;

- ставим рядом ёмкость с тёплой водой и полотенце.

- для медового массажа самый лучший мёд – жидкий, свежий, не засахарившийся.

- осваивая медовый массаж, можно выполнять его только пальцами (то есть, не прижимать ладонь к телу) или даже кончиками пальцев.

Техника

Мёд наносим на ладони рук и похлопывающими движениями переносим на массируемую зону. Часть мёда переходит на массируемый участок, а другая часть остаётся на руках. Если таких зон несколько – каждая зона массируется по очереди. После того, как мёд полностью перенесен на тело, ладони крепко “приклеиваем“ к телу и резко отрываем. Постепенно эти похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимаем руки плотнее – и отрываем их более резко. Таким образом мёд как бы «вбивается» в кожу, и на поверхности остаётся только тоненький слой.
Ладонь накладываем на тело и затем резко отрываем от кожи, как бы вытягивая грязь. Массаж выполняем по ходу кровеносных и лимфатических сосудов от кончиков пальцев рук или ног к туловищу. Вскоре от массажных движений мёд будет превращаться в серую пенистую массу – это из организма вытянулись шлаки. Нужно регулярно вытирать руки влажным полотенцем, чтобы снять прилипшую к пальцам “грязь“. И таким образом надо собрать весь мёд с кожи.

После массажа принимаем душ или обмываем массируемые участки тела водой. Если на коже почувствуется сухость – смазываем кожу кремом.

Небольшой отдых после медового массажа усиливает эффективность процедуры, поэтому надо лечь отдохнуть на 10 – 15 минут.

Галина Бондаренко
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Медовый массаж укрепляет здоровье и помогает от целлюлита

01.02.2012
https://ekaterina.ua

По лечебному результату медовый массаж – самый эффективный из всех видов массажа. О его особенностях и о том, как проводить медовый массаж дома - читайте далее. 

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Калькулятор идеальной массы тела
Возраст
Пол жен. муж.
ВесРост
Рассчитать
рассчитать
рассчитать еще
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2022 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP