×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина

Постная диета

Эта семидневная диета подойдет тем, кто хочет соблюдать православный пост или просто придерживается вегетарианского образа жизни. Все включенные в нее продукты вполне соответствуют правилам поста и при этом обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.

День 1

Завтрак: пшенная каша с тыквой, чай.

Обед: салат из свежей капусты и моркови, овощной борщ.

Полдник: грибы с картофелем, компот из яблок и слив.

Ужин: тушеная репа с морковью и луком, клюква, протертая с сахаром, цукаты.

День 2

Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами, салат из редьки с луком, кофе или чай.

Обед: салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея, грибной суп

Полдник: овощное тушеное рагу, клюквенно-яблочный мусс

Ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей, чай со сливовым вареньем или цукатами.

День 3

Завтрак: салат из отварных овощей с зеленью, кофе с цикорием или травяной чай

Обед: салат из свежей свеклы с яблоками, щи и пирожок с рисом

Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы, желе из красной смородины с ванилью

Ужин: отварная тыква, пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай

День 4

Завтрак: икра грибная, черный гренок, кисель овсяный

Обед:
салат из свежей репы с брусникой и морковью, суп овощной и пирожок с луком и морковью

Полдник: фаршированная овощами репа, салат из тыквы с яблоками, медом и орехами.

Ужин: манная запеканка с подливкой, с изюмом и яблочным пюре, сливовое варенье, чай

День 5

В течение дня только вода и ягодные морсы.

Вечером – баня или ванна с квасом, хреном и мятой

Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Бутерброд с сыром, чай

День 6

Завтрак:
овсяная каша на воде, кабачковая и свекольная икра, кофе с цикорием или чай

Обед: салат из свежей моркови с орехами и зеленью, редька с луком и подсолнечным маслом, суп фасолевый и пирожок с капустой

Полдник: тушеные овощи и соленые черные грузди, печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром
Ужин: разваренный картофель и салат с луком, морковью и солеными огурчиками, травяной чай и цукаты

День 7


Завтрак: манная каша с медом, оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины

Обед:
салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой, суп картофельный с кореньями и гренками или сухариками

Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом, квашеная капуста, клюквенный кисель

Ужин: пудинг из черного хлеба с черносливом, травяной чай, сухарики и вишневое варенье
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Постная диета

23.03.2012
https://ekaterina.ua

Эта семидневная диета подойдет тем, кто хочет соблюдать православный пост или просто придерживается вегетарианского образа жизни. Все включенные в нее продукты вполне соответствуют правилам поста и при этом обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.

подробнее >>
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP