×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина

Грейпфрутовая диета

Эта диета богатая различными витаминами.

Строго следуя рекомендациям можно сбросить около 5 кг за одну неделю.

Данная диета противопоказана в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта.

День 1

Завтрак: зерновой хлебец, стакан грейпфрутового сока, чашка зеленого чая, ломтик сыра.

Обед: салат из половины киви, половины грейпфрута, четверти сладкого перца, пекинской капусты, петрушки, лимонного сока, минеральная вода.

Полдник: половина грейпфрута.

Ужин: вторая половина киви и грейпфрута, бутерброд с красной рыбой.

Перед сном: зеленый чай с медом.

День 2

Завтрак: 2 яйца всмятку, половина грейпфрута, зеленый чай.

Обед: стакан грейпфрутового сока, 100 г нежирного творога.

Полдник: стакан сока томатного.

Ужин: 150 г жареного мяса, половина грейпфрута, зеленый чай.

Перед сном: обезжиренное молоко.

День 3

Завтрак: мюсли с несладким обезжиренным йогуртом, половина грейпфрута.

Обед: чашка куриного бульона с зерновым хлебцем, вторая половина грейпфрута.

Полдник: зеленый чай с медом.

Ужин: белое мясо, например отварная курица, стакан грейпфрутового сока.

Перед сном: яблоко.

День 4:

Завтрак: томатный сок, яичница с ветчиной, половина грейпфрута

Обед: овощной салат. Зерновой хлебец. Грейпфрут.

Полдник: нежирный йогурт.

Ужин: кабачок или морковь тушеная, чай с медом, половина грейпфрута

Перед сном: стакан грейпфрутового сока.

День 5

Завтрак: салат из фруктов (груша, грейпфрут, яблоко, киви), чай.

Обед: картофель запеченный в духовке или на гриле, стакан томатного сока, грейпфрут

Полдник: стакан обезжиренного кефира.

Ужин: огурец, отварная рыба, половина грейпфрута

Перед сном: грейпфрутовый сок.

День 6

Завтрак: 2 яйца всмятку, салат из сырой моркови с чесноком, половина грейпфрута.

Обед: говяжий бифштекс, грейпфрут.

Полдник: яблоко.

Ужин: 50 г сыра, грейпфрутовый сок.

Перед сном: зеленый чай с медом.

День 7

Завтрак: фрукты (яблоко, апельсин, киви), нежирный творог, стакан грейпфрутового сока.

Обед: тушеная рыба, овощной суп, половина грейпфрута

Полдник: половина грейпфрута.

Ужин: омлет из одного яйца, половина грейпфрута.

Перед сном: половина грейпфрута

Читайте также: Грейпфрутовая диета. Рекомендации
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Грейпфрутовая диета

04.05.2012
https://ekaterina.ua

Эта диета богатая различными витаминами. Строго следуя рекомендациям можно сбросить около 5 кг за одну неделю. Данная диета противопоказана в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта.

подробнее >>
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP