×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Фитнес / Рекомендую
27 июнь 2012 | просмотров 423

Дартс - великолепная игра от скуки

Неизвестно, кто, где и когда изобрел эту игру. Существует как минимум две легенды, каждая из которых хороша посвоему.

Согласно первой легенде, дартс – это игра королей, и изобрел ее английский король специально для любимой жены. Легенда гласит, что примерно 600 лет назад Генрих VII предложил своей супруге, которая обожала охоту, но по состоянию здоровья не смогла участвовать в погоне за королевской ланью, бросать дротики в изображение головы быка. Поэтому англичане до сих пор называют центр мишени «бычьим глазом».

Вторая легенда более земная. Многие думают, что дартс изобрели знаменитые английские лучники, неоднократно поражавшие французских рыцарей в Столетней войне, чтобы во время перерыва военных дей­ствий коротать время в пабах, но при этом не потерять свое мастерство. Чтобы не терять меткость глаза и твердость руки, в долгие зимние вечера они бросали укороченные стрелы в деревянный брусок, на котором был нарисован все тот же бычий глаз, или в дно перевернутой бочки, в центр которой была вбита деревянная пробка.
Занятие оказалось настолько увлекательным и доступным, что Столетняя война кончилась, а дартс остался.

Примечателен тот факт, что уже во время Второй мировой войны дротики входили в стандартный спортивный набор английских военных. Метание укороченных стрел должно было поддерживать физическую форму и высокий моральный уровень британских солдат и офицеров. Все союзники англичан, возвращаясь домой после победы, увозили с собой дротики как сувениры – в результате, в первую очередь в США, во многих клубах появились мишени для дартса, что дало существенный толчок к развитию игры в Новом Свете, где до войны она была практически неизвестна.

Сегодня дартс не только клубное развлечение или игра. Это еще и спорт со своими правилами, турнирами, чемпионатами.

Сорок шесть стран мира играют в дартс, образуя международную федерацию. «Звезды» дартса – всеобщие любимцы и знаменитости, например, титулованный дартсмен нашего времени Эрик Бристоу, который пять раз выигрывал самый престижный турнир «World Professional Campionship». Сама
королева Елизавета II наградила его Золотым крестом и удостоила звания Героя Велико­британии.

Первый официальный турнир по дартсу состоялся в 1927 г., конечно же, в Англии. После окончания Второй мировой войны проведение официальных соревнований было возобновлено, а с появлением Professional Darts Corporation в 1992 г. стали проводиться международные соревнования самого высокого уровня, такие, как мировое первенство, «World Matchplay», «Grand Prix».


Почему стоит играть в дартс?

Дартс не требует специальной спортивной формы. Инвентарь для игры прост и долговечен. Игре не нужны большие стадионы и водные глади бассейнов. Она доступна и зрелищна.

В дартс можно играть везде: дома и на даче, в клубе и во дворе, в спортивном зале и школьной рекреации. Игра в дартс – это, прежде всего, состязание в умении точно метать короткие стрелы-дротики.
А точности при желании можно достичь в относительно короткий срок.

Дартс не требует от того, кто им занимается, больших жертв. Здесь нет усиленных тренировок, поддержания должного веса, не надо соблюдать особый режим. Даже возраст не важен. Вполне вероятно, что директор школы добьется лучших результатов, чем меткий восьмиклассник. Состязания по дартсу могут быть и командными, и парными, и индивидуальными.

Здоровье от дартса только улучшается. Мишень, которая кажется близкой и доступной, вызывает у игрока чувство азарта, и вместе с бросками он выплескивает из себя все отрицательные эмоции. Сам того не замечая, игрок, прицеливаясь, многократно делает отличное упражнение для глаз, постоянно переводя взгляд с дротика на мишень и обратно. А это, согласитесь, так важно в наш компьютерный век. Хотя расстояние от рубежа броска до мишени всего три шага, за игру спортсмен «нахаживает» около километра. И все это – развлекаясь!

Спортивная медицина говорит, что играющие в дартс приобретают красивую осанку, перестают поддаваться стрессам и сохраняют спокойствие в критической ситуации. Особенно они советуют играть в дартс натурам нервным и впечатлительным, а также тем, кто по роду своих занятий большую часть времени ведет сидячий образ жизни.

Игра в дартс прекрасно развивает координацию движений, укрепляет мышцы спины и совершенствует технику устного счета (радуйтесь, учителя математики!). Эта увлекательная и зрелищная игра – прекрасное средство для проведения досуга и поднятия настроения. Это – игра друзей, игра среди друзей, игра, помогающая найти друзей.

Как научиться хорошо играть?

Играя в дартс, многие нередко допускают ошибку: метают дротик так, как будто они бросают мяч, отводя при этом руку далеко назад и подавая вперед тело для придания силы броску. Неудивительно, что они не попадают в намеченную цель.

Позиция для броска

Выбирая для себя позицию для броска, вы должны помнить о том, что дротик легкий, расстояние для мишени невелико, а цель очень мала по размеру. Вы достигнете успеха, если при броске ваш корпус, слегка наклоненный вперед, будет неподвижен, а бросок будет произведен локтевой и кистевой частями руки.

Для краткости мы будем рассматривать позицию для броска правой рукой, так что те, кто играет левой, должны будут вносить для себя соответствующие коррективы.

Итак, встаньте к мишени полубоком, мизинцем правой ноги касаясь линии броска. Строго следите за тем, чтобы не заступать за эту линию и в будущем всегда корректно вести борьбу со своими соперниками. Для этого, если возможно, прибейте на эту линию деревянный брусок.

Затем, сделав небольшой наклон вперед, выберите для себя наиболее удобную и устойчивую стойку. Не забывайте, что устойчивость – это половина вашего успеха. Чтобы еще более способствовать устойчивости при броске, левую руку прижмите к животу. Наклон вперед обеспечит необходимое пространство для бросающей руки, а также сократит расстояние до мишени.

Теперь выдвиньте правую руку вперед так, чтобы ваш локоть был повернут строго вниз, а оперение дротика находилось на прямой линии от ваших глаз до намеченной цели.

Бросок

Старайтесь держать дротик в руке таким образом, чтобы его острие смотрело точно в намеченную цель. При этом стремитесь найти такую манеру держать дротик, чтобы тонко чувствовать его центр тяжести. Добейтесь того, чтобы дротик и ваша кисть составляли как бы единое целое.

Рекомендуем отрабатывать базовую технику на броске в «яблочко». Это поможет вам в выборе правильной позиции и манеры держать дротик.

Отрабатывая броски в верхние и нижние сектора мишени, отталкивайтесь от уже приобретенной базовой техники. Для этого:
– нацеливаясь на верхние сектора, чуть приподнимите предплечье и немного выпрямите корпус;
– нацеливаясь в нижние сектора, слегка опустите предплечье и соответственно немного увеличьте наклон корпуса вперед.

Когда вашей целью являются боковые сектора мишени, не старайтесь производить бросок по диагонали. Более эффективным будет перемещение вдоль рубежной линии – это приблизит вас к намеченной цели.

Добивайтесь плавности и изящества, производя бросок дротика в мишень. Осмысленность движений и достигнутый результат будут доставлять вам радость и уверенность в своих возможностях.

Советы обучающимся игре в дартс

Если вы хотите научиться хорошо играть в дартс и побеждать своих друзей-соперников, вам необходимо тренироваться ежедневно хотя бы по часу для совершенствования техники броска.

Поначалу добейтесь максимальной кучности бросков. Выбрав определенный сектор, старайтесь поражать его всеми дротиками, достигая постоянства. Затем тренируйтесь в игре в «Раунд», метая дротики в сектора с 1го по 20й поочередно. Затем усложните эту игру, ведя счет по попаданиям в кольцо «удвоения» – также поочередно в сектора с 1го по 20й.

Участвуя в соревнованиях, играйте лишь только теми дротиками, которыми вы тренируетесь . Истинный поклонник игры в дартс всегда носит свои дротики при себе и использует любую возможность потренироваться и посостязаться с друзьями.

Как организовать турнир?

1. Повесьте мишень. В стандартной игре центр мишени должен находиться на высоте 1,73 метра (5 футов, 8 дюймов) от пола, а расстояние от лицевой стороны мишени до линии, с которой игроки метают дротики, составляет 2,37 метра (7 футов, 9,25 дюйма).

«Яблочко» – 50 очков, зеленое кольцо вокруг него – 25 очков, внутреннее кольцо мишени утраивает значение сектора (кольцо «утроения»), внешнее кольцо мишени удваивает значение сектора (кольцо «удвоения»).

2. Игроки по очереди бросают по 3 дротика.

3. Для определения очередности каждый игрок или один из команды бросает по дротику. Попавший ближе к центру начинает игру.

4. Счет ведется по дротикам, оставшимся в мишени после трех бросков.

5. Каждая сторона начинает со счета 301. Метод ведения счета заключается в вычитании полученного количества очков из оставшихся.

6. Победителем считается тот, кто сумел довести свой счет до нуля первым.

7. Заканчивать игру нужно обязательно броском в кольцо «удвоения» или в «яблочко» мишени («буллай») так, чтобы полученное количество очков довело счет до нуля. («яблочко» засчитывается за двойное «25»).

8. Если бросок дротика дал большее количество очков, чем нужно для нулевого завершения игры (или же приводит счет к единице), то все три последних броска не засчитываются, и счет остается прежним, каким он был до серии бросков, приведших счет к перебору или единице.

9. Каждая игра в «301» носит название «лэг». Пять лэгов составляют сет (игра ведется до трех побед в лэгах). Окончательным победителем считается тот, кто выиграл заданное количество сетов.

10. Игра «301» – в основном для двух соперников. Для командной игры счет увеличивается до 501 (в парах) или до 1001 (в тройках и четверках).
(Использованы материалы из книги Н.Аксянов и В.Яковлев "Дартс. Методическое пособие")
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Дартс - великолепная игра от скуки

27.06.2012
https://ekaterina.ua

Дартс - игра, завоевавшая популярность, благодаря своей простоте и доступности для всех возрасных категорий. Дартс - игра состязательная. Можно играть как один на один, так и парно и даже командно. В дартс можно играть на даче, на пляже и даже дома!

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2022 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP