×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
ВИДЕО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 18 сентябрь 2012
День 11


Привет всем! Мы снова в эфире. Подошел еще один день к завершению. Он был насыщенным и тяжелым. У нас есть много впечатлений о том, что сегодня происходило. О том, как начинался наш день, Толик может рассказать. А начинался он очень интересно. Мы не могли найти как проехать на стадион. Он где-то в центре, а центр очень большой. Но несмотря ни на что , мы к нему все же добрались. Там мы встретились с нашими друзьями и тренером Сергеем. На стадионе мы не только занимались ходьбой и бегом, но и выполняли разные другие упражнения. Было такое странное упражнение, как мы его назвали, упражнение кузнечик, при котором высоко поднимаются перед собой ноги вперед и ты прыгаешь действительно как кузнечик. Со стороны это выглядело очень смешно, но на самом деле, ноги были просто деревянные и не поднимались, когда уже уставший. Проработали мы и бег и ходьбу, и другие упражнения. Сергей обратил внимание на пресс. Мы себе прокачали хорошо прес так, что стало там все болеть. Так что когда мы чувствовали, что силы уже на исходе мы просто просили Сергея :»Отпустите нас, пожалуйста, домой! Что мы вам сделали плохого?!» И нас отпустили не потому что мы такие хорошие, просто подошло время тренировки к завершению. А еще было немного прохладно. Да, действительно, надышавшись холодным воздухом, вы можете слышать как я говорю. Я чувствую, что у меня там все заложено и, кажется, начинается насморк. Поэтому я не знаю, как я буду продолжать свои тренировки дальше на открытом воздухе. Но это еще не все. Вечером после всех наших страданий на стадионе была еще тренировка в тренажерном зале с нашими любимыми триксами, так что, веселье продолжалось. По каким-то причинам Ярослав не смог прийти на тренировку, но его с большим успехом заменила Алина. Очень понравилась, особенно девочкам разминка в виде аэробики. Мальчики были очень интересными в этой ситуации, ну, а девочкам очень понравилось. Не смотря на усталось, тренировка прошла хорошо. Крепатура уже не так беспокоила, кроме новой – на прессе. А так тренировка далась даже немного легче, чем раньше. Честно говоря, мы думали, что отсутствующего Ярослава Алина не сможет также хорошо заменить, но она отлично справилась с этой задачей. Она умничка! Ярослав позаботился о достойной себе замене. Так что после тренировки мы приехали домой уставшие, нам хочется спать. Таким насыщенным был этот день. А вообще, за эти полторы недели, которые были достаточно активные и насыщенные, кажется что прошло намного больше времени. Постоянно была динамика событий и мы только успевали то на тренировки, массажи, то съемки, то еще какие-то процедуры, то снова беги-забеги, и действительно кажется, что прошло намного больше времени, чем на самом деле. Вот, это что касается этого дней и последних. Впереди у нас еще немало всего интересного, о чем мы вам будем в дальнейшем рассказывать. Так что всем пока, скоро увидимся.
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

День 11

18.09.2012
https://ekaterina.ua



Привет всем! Мы снова в эфире. Подошел еще один день к завершению. Он был насыщенным и тяжелым. У нас есть много впечатлений о том, что сегодня происходило. О том, как начинался наш день, Толик может рассказать. А начинался он очень интересно. Мы не могли найти как проехать на стадион. Он где-то в центре, а центр очень большой. Но несмотря ни на что , мы к нему все же добрались. Там мы встретились с нашими друзьями и тренером Сергеем. На стадионе мы не только занимались ходьбой и бегом, но и выполняли разные другие упражнения. Было такое странное упражнение, как мы его назвали, упражнение кузнечик, при котором высоко поднимаются перед собой ноги вперед и ты прыгаешь действительно как кузнечик.

подробнее >>
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2022 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP