×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
О Екатерине Серебрянской
21 январь 2013 | просмотров 2115

Екатерина Серебрянская: Моя жизнь в Лондоне. Новичок №4 – Кунжутное молоко

Рейтинг из 10:


вкус – 5
цена – 9
полезность – 10
для частого использования – да
скорость приготовления – очень быстро

Перед отъездом в Лондон у меня возникла потребность проверить свой баланс минералов и микроэлементов. В результате я узнала, что у меня на данный момент нарушен уровень кальция и мне нужно его гармонизировать.

Традиционные врачи рекомендовали «пополнять» его с помощью таблеток. Нетрадиционные - даже есть скорлупу перепелиных яиц. В общем, когда я совсем запуталась во всей этой информации, ко мне в руки попала книга Виктории Бутенко о сыроедении, в которой описываются, в том числе, и полезные свойства кунжутного молока. Меня это заинтересовало. Оказалось, что кунжут и кунжутное молоко способны за 2 недели ежедневного употребления натощак нормализовать баланс кальция в организме.
Также для меня стало открытием, что если о-ооочень хочется сладкого, то значит в организме не хватает именно кальция.

Читайте также: Почему слоятся ногти и как правильно за ними ухаживать?

Полезные свойства: Семя кунжута — настоящий рекордсмен по содержанию кальция. В ста граммах семян содержится дневная норма кальция. Благодаря этому же свойству, очень полезны семена кунжута при беременности, детям и пожилым людям.
Кроме того, в семени кунжута много белка, содержатся органические кислоты (пальмитиновая, олеиновая, линоленовая), витамины: А, С, В, Е; фосфор, магний и клетчатка.

Его высокая калорийность, однако, не сказывается отрицательно на стройной фигуре. Для того, чтобы поправиться, его нужно съесть очень много. Напротив, сезам выводит токсины и очищает организм.


Неоценима польза кунжутных семечек для женской половой сферы. Если кушать семена ежедневно (по 1 ч. л.), то можно снизить риск возникновения раковых заболеваний и укрепить женское здоровье.


Все полезные свойства семени переходят и кунжутному молоку. И поэтому пару недель назад я решила попробовать.


Готовится кунжутное молоко элементарно просто. Кстати, по этому принципу готовятся и все остальные ореховые напитки, называемые растительным молоком.

  1. Предварительно замочить кунжутные семена на 6-8 часов. В некоторых источниках даже рекомендуют замачивать на трое суток, но при этом хранить в холодильнике.

  2. На 1 объем кунжута - 2 или 3 объема воды, в зависимости от желаемой густоты.

  3. Все это тщательно взбиваете в миксере.

  4. Далее, для новичков можно процедить через сито, чтобы убрать жмых и сделать молоко более нежным. А для получения максимального эффекта лучше пить не процеживая, так как в жмыхе остается много полезного для любимого организма.

    Как можно употреблять:


    1. В чистом виде как растительное молоко. Если хочется добавить сладкого вкуса на первых порах, то финики или мед в этом помогут. Просто взбейте хорошим миксером вместе с готовым молоком. Кстати, растительное молоко хранится короткий срок, поэтому лучше готовить свежее, прямо перед употреблением.

    2. Фруктовый смузи с кунжутным молоком

      . Лично мне не очень нравится пить в чистом виде молоко, поэтому я предпочитаю его “прятать” за вкусом банана, финика, 2-х перепелиных яиц, и еще одного фрукта или ягод на выбор: ананас, груша, виноград, манго, яблоко, черника, малина, голубика, или клубника. Получается отличный завтрак или перекус в первой половине дня.

    1. Заменять им коровье молоко для мюсли. Можно добавлять в выпечку, подливать в кофе и молоко.

    2. Можно на его основе делать шоколад.


    Читайте также: Рецепты Смузи

    В завершение хочу сказать, что на полках лондонских магазинов я вижу приготовленное и пакетированное кунжутное молоко. В связи с этим я подумала, что этот напиток готовится очень просто и быстро, поэтому лучше отказаться от соблазна купить готовое. Тем более, что точно не известно, что еще добавили в него, чтобы оно дольше хранилось.

    Кто знает вкусные и полезные рецепты с использованием кунжутного молока (но без термической обработки!!!) - пришли мне в комментариях.

    Читайте также:
    Екатерина Серебрянская: Новичок №1 (проростки органической люцерны)
    Екатерина Серебрянская: Новичок №2 (Beansprouts Mung Bean)
    Екатерина Серебрянская: Новичок №3 (ростки фасоли)

Твоя Екатерина Серебрянская
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Екатерина Серебрянская: Моя жизнь в Лондоне. Новичок №4 – Кунжутное молоко

21.01.2013
https://ekaterina.ua

Кунжутное молоко - вкусно и полезно! Особенно это молоко понравится тем, кто уже осознал полезность и необходимость кальция для здоровья

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP