×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина

Косуха Наталия, Участница ТВ-шоу «Свадебный размер»

город: Киев
На начало проекта у меня было 90 килограммов на начало проекта, а сейчас у меня 77. Все уменьшилось пропорционально: грудь, талия, бедра.

О проекте «Свадебный размер» я узнала совершенно фантастическим образом. Когда было ЕВРО-2012, мы с супругом ходили по Крещатику, и к нам, случайно подошли мужчина с женщиной для того, чтобы взять интервью. И уже потом, когда интервью подошло к концу, интервьюер сказала нам, что мы можем принять участие в телепередаче — стоит обратить внимание, что в тот момент еще не существовало названия «Свадебный размер» — для этого нужно зайти на «Интер», посмотреть, и в том случае, если нас это заинтересует — заполнить анкету. Мы внимательно ознакомились с условиями, сказали, что нам абсолютно не интересно и даже не заполняли анкету. Но потом, когда пришли домой, мне, чисто по-женски, стало очень интересно. Я зашла в интернет, нашла сайт телеканала «Интер» и страницу с кастингом. Уже тогда я еще раз тщательно все перечитала и решила заполнить анкету. И снова — совершенно случайно именно нас пригласили на кастинг и собеседование. В конце концов, мы через все прошли и стали победителями. Вот так вот.

Читайте также: Косуха Игорь

Моей целью тоже было здоровье, потому что в последние два года с моим организмом и со мной творилось что-то непонятное. Организм бунтовал, вел себя неправильно и некрасиво. Я понимала, что нужно что-то делать и кто-то мне должен помочь. Наверно, это Бог мне дал такой шанс — воспользоваться советами профессионалов, для того чтобы изменить себя, привести в порядок, в надлежащую форму, почувствовать себя лучше. Вот это и было моей главной целью — здоровье. Конечно же, было очень интересно, но об этом мы узнали гораздо позже. Получить в подарок свадьбу, свадебные наряды — это просто здорово, потому что у нас этого никогда не было и для лично для меня это было целью. А еще позже мы узнали, что все, кто выполнит условие, поедут в Париж на уикэнд. Так почему бы не воспользоваться этим шансом и не получить в подарок поездку?

Читайте также: Косуха Наталия

На начало проекта у меня было 90 килограммов на начало проекта, а сейчас у меня 77. Все уменьшилось пропорционально: грудь, талия, бедра.

Все объемы снизились приблизительно на 15 сантиметров. И это меня радует.

Сервисами сайта Ekaterina.ua и в частности, дневником питания стали пользоваться
сразу же после знакомства с Екатериной . Мы еще не знали, что делаем, но вписывали туда все, что у нас просили.
С сайтом было очень легко справляться. Во-вторых, очень удобно. В-третьих, я поняла, сколько всего съедаю — сколько белков, жиров, углеводов. Раньше я на это внимание не обращала. Потом мы начали взвешивать правильно продукты и это тоже дало свой результат. Мы не останавливались — у нас не было такого дня, чтобы не заполнять дневники или не взвешивать продукты. Может быть, мы питались не тем чем надо, то есть кушали в своем режиме.


Читайте также: Дневник питания Premium

Но перед нами была поставлена задача — показать людям то, что мы едим на самом деле. Не то, что придумываем, а то, что едим. И благодаря этому, на основании этого, видеть, какие неправильные вещи делаем. И мы заполняли все честно. Вводили все блюда, которые я готовила. Не было проблем, остановок, незаполненных дней. Но все-таки у меня вес стоял на месте, а уже потом стала понятна причина проблемы и мы узнали, как с этим бороться. А муж постепенно стал правильно питаться, следовать советам и отказался от некоторых вещей, что тоже дало свой результат.

Что хочу сказать о лагере похудения «Вернигора». Для меня это была самая настоящая каторга, шок. Для моего организма и прежде всего, морально, а не физически, было трудно. Приходилось делать то, чего требовал от нас тренер. Сам пансионат «Вернигора», в котором предоставляют медицинские услуги, он потрясающий! Номера, территория, обслуживание, питание, бассейн, уход — все было просто замечательно. А как за нами ухаживал главврач! Он знал всех по именам, это было очень трогательно. Все было замечательно. Но нагрузки были для меня тяжелыми: больно, плохо и я плакала.

Внутри коллектива отношения были просто замечательные. Со всеми подружились. Очень классный коллектив был. Нас восемь человек собралось. Сидели, в картишки поигрывали, беседовали, общались. Все было замечательно. Я могу сказать, что у меня отношения с коллективом было товарищески-родные. Меня восхитил один человечек, с которым я была вместе в номере. Это Юлечка, ей 24 года. Она была как ребенок, в принципе, мне в дочери годится.

Смотри также: Пара Косух для "Свадебного размера"

Я хочу сказать, что я вообще оптимист, стойкий-стойкий. Но моему мужу, когда я была в «Вернигоре» досталось больше всех. Потому что, мало того, что он скучал, так еще и потом, когда мы встретились, по приезду я высказала ему все, что об этом думаю. У меня было такое плохое настроение, потому что мне было очень тяжело. Это правда. И оказалось, что он — именно тот человек, который не смотря ни на что поддерживал и говорил: «Все-равно ты справишься, у тебя получится. Все-равно выйдет. Если ты хочешь уйти с проекта, давай уйдем. Но, может будет результат, так что давай попробуем». То есть он меня поддерживал. Для меня открылись новые стороны его души и сердца. Его отношение к этому. Никогда не думала, что он к такой авантюре будет относиться серьезно. Мы, конечно, ответственно относились. Но на то, что он будет настолько серьезен, я даже не рассчитывала.

Цель проекта конечно же достигнута, у меня меня — минус 13 килограмм. То есть хорошие результаты. Но сейчас требования к себе немного изменились, но мы будем продолжать к ним стремиться. Самочувствие изменилось в лучшую сторону. Эмоциональная составляющая тоже, потому что когда видишь результат — радуешься. Это действительно замечательно.
Изменилось самочувствие, прежде всего, нормализовался мой сон.
Улучшилось здоровье, прошли головные боли, на которые я жаловалась постоянно. Встала на высокий каблук и спокойно на нем хожу. Уменьшился мой вес, уменьшились мои объемы до желаемого результата. А теперь мой желаемый результат изменился — он будет другой. И я буду следовать тем же рекомендациям и уменьшаться.

Смотри также: "Свадебный размер": Свадебные фотографии пары Косуха

В дальнейшем естественно, я планирую поддерживать результат и дальше и улучшать его. Есть на то определенная цель. Ничего бросать не собираемся. Будем продолжать заниматься спортом, правильно питаться. В общем, у нас ничего не изменилось. У нас вошло в привычку все то, чему нас научили и что мы делаем. Мы будем продолжать делать это дальше.

Я буду ходить в свой фитнес-клуб. Бегаем по стадиону. Еще раз говорю — в нашей жизни уже ничего не меняется, потому что все вошло в привычку!
Что я приобрела от участия в проекте? Прежде всего, опыт. Нужно сказать, что я никогда с кинематографом и ничем близким к этому не сталкивалась в жизни. Я хочу сказать спасибо себе самой, потому что открыла много талантов. Я не боюсь камеры. Я могу говорить. Я могу сниматься. Я могу играть. Я знаю, на что способна и для меня это не сложно, более того, я делаю все с удовольствием. Если это не касается нарушения моих жизненных принципов, а это ведь не кино, мы говорим про реалити-шоу.
Мы ведь рассказывали про себя. Так что если это не противоречит принципам и не несет никакого вреда — например, манипуляции другими — людям и себе. Так что я узнала, что я очень пунктуальна, очень требовательна к себе и другим людям. Хотя, конечно, все не могут быть такими, как я — это безусловно. Я этому очень долго училась, это преподаю. Но что поделать. Видимо люди, которые занимают определенную нишу в кинематографии, просто не могут быть такими организованными как я, не способны к такой организации, которой я добиваюсь в собственном бизнесе или в своей работе. Так что я научилась воспринимать людей такими, какие они есть. Научилась прощать. Для меня это тоже был определенный опыт, это хорошо. Но кататься на себе я не дам, в этом можете даже не сомневаться. Еще я похудела и мы едем в Париж. Это замечательно. Вообще, хотела сказать, что достойные люди, которые делают все хорошо и правильно, достойны лететь в Париж. Почему нет? Я считаю, что это тоже заслуга. Но мы справились благодаря Екатерине Серебрянской. Она замечательный человечек, который нас поддерживал, помогал, подсказывал, смотрел, корректировал. Чудесный человек, который запал в душу нашей семье и мне лично. Я всегда рассчитываю на Бога и знаю, что если ты поступаешь честно, то и с тобой поступают честно. Если ты делаешь правильные вещи, у тебя будут правильные плоды. Поэтому спасибо — мы летим в Париж.

Читай также: Программа похудения №1

С близкими и друзьями будем делимся советами по правильному питанию, о том, говорим о том, что нужно пить воду. Это стало своего рода таким, как бы, элементом образа жизни — здоровое отношение ко всему.
И появляется такое чувство, что нужно донести это другим. Потому что есть такие коллеги, которые имеют приличные объемы. А я знаю их пять-восемь лет и в прошлом они такими не были. Я им об этом говорю. Но некоторые сопротивляются, честно говоря.

Хочу сделать своеобразный вывод или итог. Прежде всего, выражаю благодарность Катеньке за то, что она придумала и реализовала такой проект. За то, что Бог поселил у нее в голове желание помогать другим людям. За то, что придумали очень хороший и легкий сайт, в котором может разобраться любой человек и видеть, что он употребляет даже не будучи в проекте. Просто, любой другой человек, который заинтересовался своим здоровьем. Там есть замечательные рекомендации, блюда, меню, которыми тоже можно пользоваться. Видео-ролики — как заниматься собой, если нет желания ходить в спорт-зал или материальной возможности, можно тренироваться дома. Мне очень нравится сайт. А программа — это просто воплощение мечты. Знаете, что каждая женщина мечтает одеть свадебное платье, подойти к алтарю, получить эти эмоции. И в восемнадцать лет, и через двадцать семь лет…

Мы это получили. Очень хороший праздник придумали, когда снимали финальную часть фильма о нас.
Все было в стиле прованс, в лавандовом цвете. Все было так хорошо продумано. Все было именно так, как я люблю. Мы были просто звездами! Мы себя так ощущали и продолжаем ощущать. С такой любовью было сделано! Хоть мы и не знаем рабочих моментов, но уверены в том, что получили кайф. Мы хорошо потрудились, выполняли все условия все время проекта и получили результат, вошли в свои свадебные костюмы. Получили праздник свадебный и поездку в Париж. Ну, разве мечты не сбываются? Мечты сбываются! Это очень-очень-очень здорово. Я хочу сказать всем, что не нужно поддаваться на влияние других людей, важно всегда оставаться самим собой. Но, несмотря на это, при встрече с людьми на жизненном пути, старайтесь дать что-нибудь хорошее и важное в их жизнь, тогда вы непременно почувствуете отдачу.

Я благодарна каналу «Интер» за то, что он внес определенный опыт в нашу жизнь, познакомил с интересными людьми. Мне очень нравятся режиссер Наталья. Мне очень нравится Андрей. Кто знает, может наши встречи будут продолжаться — пути Господни не исповедимы. Я благодарю группу Екатерины Серебрянской и саму Катюшу просто за то, что в нашей жизни появился такой человечек. Еще хочу сказать, люди, задумывайтесь, хотите ли вы жить долго и счастливо, сделать свою жизнь наполненной и красивой. Бог столько сделал всего интересного на этой Земле, столько красивых мест, которые вы не видели, не слышали и не ощущали. Для того, чтобы все объездить, увидеть и пощупать, нужно жить долго. А для того, чтобы жить долго, нужно быть здоровым. Мы вам желаем, чтобы вы обратили внимание на себя. Полюбите себя, начните заботиться о себе. Тогда и Бог вам поможет и пошлет нужных людей. Невозможно любить других не любя самого себя.
Нельзя помочь кому-то другому, если вы не можете помочь себе. Живите хорошо, радостно и получайте от жизни удовольствие в хорошем смысле слова. И учите этому детей. Поколение здоровых людей будет только тогда, когда вы будете учить этому своих детей. Спасибо, это мой вывод.

Мы любим вас всех, желаем вам процветания, новых людей, которые будут участвовать в этих проектах. Желаю от всего сердца роскоши жизни, чтобы каждый человек, который увидит проект, заметит частичку себя в ком-нибудь из участников и взял хороший пример.
Знайте — все возможно, нужно начинать с себя. Нужно побеждать свое «не хочу», свою лень, свое нежелание. Благодаря профессионалам все это можно преодолеть. А благодаря телепередаче вы тоже сможете все это узнать, мои дорогие Украинцы, вы сможете это примерить на себя и я уверена, что у вас все получится. Все, пока-пока.
Косуха Наталия
возраст: 46
цель: похудеть, сбалансировать свое питание, настроить питание под активный образ жизни
начальный вес: 90
текущий вес: 77
Косуха Наталия
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Косуха Наталия, Участница ТВ-шоу «Свадебный размер»

10.02.2013
https://ekaterina.ua

О проекте «Свадебный размер» я узнала совершенно фантастическим образом. И хотя изначально нам абсолютно было не интересно и мы даже не заполняли анкету, в конце концов, мы через все прошли и стали победителями.

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP