×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
О Екатерине Серебрянской
20 март 2013 | просмотров 4611

Екатерина Серебрянская: Моя жизнь в Лондоне. Новичок №6 - Проросшие семечки подсолнечника

Рейтинг из 10:
вкус — 10
цена — отличная
полезность — 10
для частого использования — да
скорость приготовления — 10



В продолжение моего блога из Лондона «О здоровой жизни по-английски», сегодня я открыла для себя "Проросшие семечки подсолнечника" (Organic Sunflower Sprouts).

Для меня стало большим восторгом, что это очень вкусно, а еще большим удивлением, что их вообще можно проращивать. Они выглядят так же, как и обычные очищенные семечки, только живые и с хвостиками)))

На обед я стараюсь употреблять свежие листовые и овощные салаты и всегда добавляю разные орешки и семечки, включая “прожаренные или просушенные” семена подсолнуха. А тут живой продукт, то есть RAW, который сделает салат еще более полезным. А значит, приносит организму красоту, здоровье и молодость

Полезные свойства: Как многие из нас знают, семена подсолнечника являются мощным питательным подарком природы. Их вкусные ядра имеют в составе почти 25% белка, содержат витамины А, D, Е и группы В, обеспечивают невероятное количество калия, а также обладают высоким содержанием кальция, магния и железа. Но, например, я ранее не знала, что процесс проращивания или взращивания, как его еще называют, еще более активирует накопленную энергию растения.

Дополнительная хорошая новость пророщенных RAW семян подсолнуха - в них меньше калорий, но больше перечисленных выше витаминов и минералов, чем в сухих семенах!

Читайте также: Правильное питание: что, как и когда нужно есть


Рецепт моего сегодняшнего салата c проросшими семенами подсолнуха:
  1. Листья салата (все, что есть под рукой);

  2. Зелень (петрушка, укроп, кинза - на выбор. Нарезайте и бросайте к листьям салата);

  3. Лук порей (он мягкий и вкусный и после него можно смело выходить к людям и общаться, не боясь, что запах лука, исходящий от тебя, здоровой, может отпугнуть окружающих на пару метров);

  4. Морковь (потереть на крупную терку);

  5. Если есть авокадо, то тоже отлично подходит. Если нет, ну и Бог с ним);

  6. Так же можете кинуть финики и любые сухие сладкие ягоды. Они придадут пикантность салату;

  7. И, в финале, я кидаю проросшие семена подсолнечника.

Заправьте соком лимона и растительным маслом. На выбор оливковое, масло авокадо или другое по вкусу. Только следите за объемом добавляемого масла в салат. Бывает, что легкое и полезное блюда можно запросто утяжелить лишними жирами. Лично я использую обычную ложку чтобы быть уверенной в порции масла в моей тарелке. И так проще записывать в Дневник питания, который, к слову, я веду каждый день. А Вы?


Читайте также:
Екатерина Серебрянская: Новичок №1 (проростки органической люцерны)
Екатерина Серебрянская: Новичок №2 (Beansprouts Mung Bean)
Екатерина Серебрянская: Новичок №3 (ростки фасоли)
Екатерина Серебрянская: Новичок №4 (кунжутное молоко)
Екатерина Серебрянская: Новичок №5 (натуральный подсластитель)
Твоя Екатерина Серебрянская
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Екатерина Серебрянская: Моя жизнь в Лондоне. Новичок №6 - Проросшие семечки подсолнечника

20.03.2013
https://ekaterina.ua

Семечки подсолнуха принадлежат к редкому типу продуктов, которые полезны так же, как и вкусны

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP