×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Травы / Рекомендую
21 март 2013 | просмотров 702

Мягкое похудение на травах

С 18 марта по 5 мая продлится Великий православный пост. Используй это время,чтобы очистить организм от шлаков и лишних килограммов, которые «прилипли» к фигуре в течение зимы

Есть периоды, благоприятные для похудения, и такие, когда лишние килограммы уходят с большим трудом. Это зависит от лунных циклов, сезона и даже от твоего индивидуального менструального цикла.


Не следует, например, худеть в мясоед и масленицу, ведь именно в это время организм запасается силами. А вот пост - один из периодов, когда худеть физиологично. Планируешь вернуть фигуре стройность к лету? Попробуй очистить организм и сбросить лишний вес во время Великого православного поста.

Читайте также: Зачем нужен пост? Правила и рецепты

С чего начать?

Подготовить организм к этапу очищения поможет сбор трав, принимаемый на растущей Луне. Достаточно попить его в течение 6-7 дней. Он поможет снять спазмы желче- и мочевыводящих путей, кишечника и мягко подготовит ЖКТ к очищению.

Основа диеты

С началом поста перейди на более легкую (в идеале, гомогенизированную) пищу. Это могут быть супы-пюре из всевозможных овощей. Щедро приправляй их пряностями и специями (только не острыми). Можешь измельчить в блендере запеченные или приготовленные на пару овощи, добавив для мягкости 1 ч. л. масла ги. Подходят хорошо уваренные каши из цельнозерновых злаков и круп. Если ты не соблюдаешь строгий пост, включай в меню любые кисломолочные продукты. А вот жареное, жирное, острое и соленое под строгим запретом. Постепенно можешь сокращать количество еды (не доводя себя до приступов голода).

Этап очищения

С началом фазы убывающей Луны наступает физиологически благоприятный период для похудения. Продолжай соблюдать умеренность в еде, готовь хорошо разваренные и тщательно измельченные блюла. Чтобы сделать таяние килограммов более эффективным, попей в течение недели фитосбор для периода убывающей Луны.

Читайте также: Питание по Луне

Ты можешь сама приготовить отвар рекомендуемого сбора или приобрести готовый фиточай для похудения.

Не забывай о питьевом режиме: не меньше 1-1,5 л воды в день. Это поможет тебе спокойнее переносить легкий голод, а также создаст условия для выведения водорастворимых токсинов из организма и поддержит биохимическое равновесие. Пить следует небольшими порциями по 2-3 глотка каждые 15-20 минут. Питьем может считаться чистая вода, травяной настой (смесь трав, залитая кипятком и настоянная в течение часа), узвар (без сахара), слабоконцентрированный зеленый чай (не терпкий на вкус), морсы и квасы. Остальные жидкости (молоко, кефир, суп, соки и т. п.) являются едой.

Читайте также: 13 продуктов, которые стоит исключить из рациона

Утро начинай с медовой воды натощак (с вечера разведи 1 ч. л. мёда в стакане волы). Этот напиток способствует расщеплению и выведению каловых «завалов».

Сбор на растущей луне

Его принимают на растущей Луне (с 12 по 26 марта) для подготовки организма к очищению.
Состав: плоды шиповника, цветки календулы и ромашки, кукурузные рыльца и пустырник.
1,5 ч. л. смеси растений, взятых в равных пропорциях, залить 250 мл кипятка и настаивать 50-40 минут. Процеженный через марлю настой пить во время еды 3-4 раза в день.

Сбор на убывающей Луне

Следует пить на этапе очищения, в период убывающей Луны (28 марта - 9 апреля).
Он выводит застоявшуюся желчь, активизирует перистальтику кишечника. В сочетании с грубой клетчаткой способствует очищению ЖКТ от токсинов. В состав фитосбора входят в равных пропорциях валериана, мелисса, цикорий, ягоды бузины, укроп, тмин, фиалка трехцветная и фенхель.
Этот фитосбор готовится так же, как сбор на растущей Луне, но принимается после трапезы.

Читайте также: Как похудеть с помощью трав? Рецепты чаев для похудения
Елена Фальковcкая
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Мягкое похудение на травах

21.03.2013
https://ekaterina.ua

С 18 марта по 5 мая продлится Великий православный пост. Используй это время,чтобы очистить организм от шлаков и лишних килограммов, которые «прилипли» к фигуре в течение зимы.

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2022 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP