×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
О Екатерине Серебрянской
25 апрель 2013 | просмотров 156

Интервью с Екатериной Серебрянской в SPA&Fitness центре «Мiсто» (Харьков)

20 апреля 2013 г., в SPA&Fitness центре «Мiсто», олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Екатерина Серебрянская — человек, который знает о мотивации все — провела свой мастер-класс «Как мотивировать себя жить здорОво? Как научить этому своего ребенка?»




Екатерина, как вы начали заниматься художественной гимнастикой?

Меня родители привели в спортивный зал, потому что меня не с кем было оставить дома. Мой папа футболист, а мама – тренер по художественной гимнастике. И слово «привели» — это мягко сказано, меня приволокли за шиворот. Я была очень сильно против, потому что не понимала вообще что это, как это, т.е. мне казалось, что меня в пещеру к какому-то дракону бросают (смеется).

Но когда мною все-таки переступили порог спортзала, я поняла, что это просто спортзал: тут дети, весело. И дальше для меня это было развлечением.

Читайте также: Тренер: как не ошибиться в выборе?


…и чем это закончилось мы все уже знаем.

Да, но на самом деле все закончилось бы иначе, потому что я была просто дочкой тренера, мной никто не занимался и гимнасткой меня абсолютно не рассматривали. Я была рядом с мамой, повторяла, играла. Например, я начинала упражнение, а потом я убегала в парк. Затем я прибегала, заканчивала упражнение – то есть это были не тренировки.

А потом тренер сборной Советского Союза, это был единственный мужчина-тренер на моей памяти в художественной гимнастике, из Волгограда, сказал моей маме: «Люба, а почему ты дочкой не занимаешься? Смотри, она такая талантливая.» А я там сзади развлекаюсь, повторяю за всеми, мне весело. И мама удивленно говорит: «Кто, Катя?!» И тут мое детство закончилось (смеется)…



Чем Вы занимаетесь после окончания спортивной карьеры? В каких проектах сейчас участвуете?

На данный момент у меня есть сеть детских центров «Студия Серебрянских» — это гармоничное развитие детей с помощью спорта. У меня есть интернет-портал www.ekaterina.ua, на котором мы делимся знаниями, советами, рецептами. Там есть такой дневник питания, с помощью которого можно нормализовать свое питание и научиться жить здорОво. И главная моя цель на сегодня, после переезда в Лондон – это изучение языка для того, чтобы в сентябре поступить в Колледж питания и здоровья и понимать хотя бы 50% того, что там будут преподавать.



Как Вы поддерживаете форму после окончания спортивной карьеры? Каков Ваш режим дня?

Если говорить о моей новом режиме дня, который сейчас изменился в связи с моим переездом, то я просыпаюсь в 6.15 утра, мы делаем вместе с ребенком что-то наподобие йоги, потом завтракаем смузи. Я приучила ребенка к тому, что уже больше года он пьет только фруктовые йогуртовые смузи с орехами на завтрак. После этого Женя уезжает в школу, а я занимаюсь своей работой онлайн, т.е. я консультирую людей, которые хотят похудеть или достичь определенной цели в бизнесе как консультант по успеху. Затем я одеваю спортивный костюм, беру наушники и в парк.
У нас шикарный парк рядом, где я полтора часа быстро хожу, дальше продолжаю делать свою работу по телефону. Прихожу домой, у меня продолжается рабочий день. Затем возвращается из школы сын, я готовлю кушать. И вечер мы проводим вместе, у нас есть разные игры, например, такая замечательная игра как «Крысиные бега». Это игра по типу «Монополии», только более продвинутый уровень. И вот у нас по квартире разложены эти карты, и мы просто неделями продаем-покупаем, учимся управлять финансами.



Расскажите о «Студии Серебрянских». Как родилась идея студии? Кто помогал Вам ее воплотить в жизнь? И чем отличаются занятия в Студии от секции художественной гимнастики, например, в спортшколе?

Этот проект создавался для моей мамы, моего тренера, заслуженного тренера Украины – Любови Алексеевны Серебрянской. Когда я закончила свою спортивную карьеру и родила ребенка, мама переехала в Киев помогать мне. И наступил момент, когда Женя вот-вот должен был родиться, и мы понимаем, что через два-три года ему нужно будет заниматься спортом. А у мамы всегда была мечта создать некую систему, альтернативную профессиональному спорту, но при этом, чтобы она гармонично развивала ребенка. Таким образом, я открыла для нее эту школу, она практически всем там занималась, управляла всей творческой частью, а я занималась администрированием. Но, когда мама умерла, встал вопрос о том, что с этим проектом делать, и мы поняли, что это семейный бизнес, семейная ценность, и мы будем продолжать это дело.

Так что на данный момент у нас три школы в Киеве, я сейчас собираюсь открывать подобный центр в Лондоне, и мы будем продавать франчайзинг для регионов, в Украине в том числе.

Чем отличается наша школа? Наша программа состоит из художественной гимнастики, хореографии, акробатики и танцев. И ребенок, он не занимается художественной гимнастикой только – каждое занятие содержит в себе элементы всех направлений плюс коррегирующая гимнастика и растяжка. Но для меня, помимо грамотной выстроенной системы тренировок, еще очень важна и методика преподавания, ведь дети не хотят быть как в школе, где урок физкультуры – «ровняйсь, смирно, все побежали!». В нашей студии мы делаем акцент на игровой подход, т.е. когда ребенок к нам приходит, он попадает в сказку – бабочки, лес, мы идем, собираем грибы – и все это под определенную музыку. Мы составляем полноценные уроки, чтобы дети занимались у нас с удовольствием.

Читайте также: Студия Серебрянских – надежные руки для физического развития Вашего ребенка!


Занимается ли спортом Ваш сын? Хотели бы Вы в будущем видеть его профессиональным спортсменом?

В первую очередь, я вижу его полноценным нормальным человеком, и кем он станет – это будет уже его сознательный выбор. Профессиональным спортсменом он скорей всего уже не будет, и слава Богу.

Жене 12 лет. На данный момент он занимается плаванием 3 раза в неделю, по утрам мы делаем, как я уже говорила, что-то наподобие йоги, кроме того в его английской школе очень активные уроки физкультуры, где дети занимаются игровыми видами спорта.
Также, когда потеплеет, мы планируем вернуться к теннису.



Это Ваш первый подобный мастер-класс в Харькове? Каковы Ваши впечатления от мероприятия? Что вызвало наибольший интерес участников?

В Харькове это мой первый мастер-класс, а вообще я давно практикую работу с людьми – мне это нравится, это мое хобби.

Я получаю огромное удовольствие, когда могу поделиться знаниями, и когда с моей помощью жизнь человека меняется к лучшему. И она меняется не потому, что я такая умная, а потому, что мне удается рассмотреть те качества, то место, по которому как гвоздиком нужно ударить, чтобы весь механизм заработал.

Смотри Полный фотоотчет мастер-класса Екатерины Серебрянской

Выбирай также: Диски и книга Екатерины Серебрянской
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Интервью с Екатериной Серебрянской в SPA&Fitness центре «Мiсто» (Харьков)

25.04.2013
https://ekaterina.ua

20 апреля 2013 г., в SPA&Fitness центре «Мiсто», олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Екатерина Серебрянская — человек, который знает о мотивации все — провела свой мастер-класс «Как мотивировать себя жить здорОво? Как научить этому своего ребенка?»

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2022 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP