×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
О Екатерине Серебрянской
04 июнь 2013 | просмотров 636

Знаешь ли ты, сколько воды нужно пить именно тебе?

Всем привет!

Еще в школе мы выучили формулу воды – H2O, но что в действительности знаем о ее пользе? Почему достаточное количество воды так важно для организма? Можно ли набрать норму воды за счет кофе, соков и супов? А знаете ли вы, что при потере всего лишь 2% организм начинает подавать тревожные сигналы: беспокойство, потерю аппетита и работоспособности? Как распознать вкус чистой, пригодной для питья воды?

Решив ответить на эти и множество других вопросов, я разработала мастер-класс для самостоятельного изучения «Сколько пить воды?». И рекомендую его всем, кто готов инвестировать немного времени в свое здоровье!

Читайте также: Вода знакомая и незнакомая

Мастер-класс идеально подойдет:
  • желающим похудеть, укрепить иммунитет и выглядеть молодо,

  • родителям с детьми,

  • тем, у кого мало энергии, склонность к сонливости и депрессиям,

  • желающим восстановить волосы, ногти,

  • тем, у кого есть необходимость в оздоровлении после болезни (ОРЗ, грипп).


Книга-руководство «Сколько пить воды?» может быть также отличным подарком родным или друзьям, которые мечтают изменить свою жизнь и готовы к переменам!

Читайте также: Летний питьевой режим - что и как пить в жару

Так что же вы и ваши друзья откроете нового, освоив полезный материал о воде?

1. Зачем нужно пить воду

Ориентировочно тело состоит из 70% воды. Кровь по своей сути также является водой. Легкие, мышцы, головной мозг также в основном состоят из воды. Вода обеспечивает движение питательных веществ по организму. Это своего рода «транспорт», который осуществляет доставку кислорода к клеткам. Вода обладает защитными и очищающими свойствами.
И это только маленький перечень из всех полезных функций, который вы откроете для себя! Хорошо представляя себе пользу воды для организма, вы научитесь ценить и наслаждаться каждым маленьким глоточком!

2. Сколько воды нужно вашему организму в день

Задумывались ли вы над тем, достаточно ли вашему телу воды, которую вы ежедневно пьете? И сколько ее вообще нужно?
Каждому нужно определенное ее количество, ни больше, ни меньше. Дисбаланс как в сторону обезвоживания, так и переизбытка воды незаметно, но уверенно ведет к нарушениям. В мастер-классе «Сколько пить воды?» вы ознакомитесь с самыми точными формулами для индивидуального расчета и определите свою норму воды с учетом физических нагрузок, времени года и режима питания.

Читайте также: Не много ли воды в вашем организме? Практические советы для борьбы с отечностью

3. И как это все выпить?!

Если вы вообще не привыкли пить воду, цифра на основании расчета по формулам, может привести в замешательство. «Как я смогу выпить столько?», - можете подумать вы. И чтобы помочь вам на старте, пока вырабатывается новая привычка, я предлагаю элементарно простую схему приема воды в будние и выходные дни. В качестве подарка к мастер-классу вы получите «Календарь H2O», который будет вашим гидом в течение первого месяца.


4. А что считать водой?

Многие считают, что пьют достаточно воды, употребляя несколько чашек кофе в день и запивая кока-колой. Однако, нашему организму нужна «чистая» вода. И если вы действительно заодно со своим организмом, вам следует наполнять его «правильной» водой. А также научиться распознавать вкус воды и почувствовать, что утоляет жажду больше всего.
Поскольку вы будете осваивать материал самостоятельно, по его окончании я предлагаю вам небольшой мини-экзамен. Он станет полезным и увлекательным занятием на 10-15 минут )

5. Интересные факты о воде

Вода – уникальный и загадочный компонент, из которого фактически состоит наша планета. Узнав как можно больше интересных фактов о воде, вы проникнитесь к ней особым бережным отношением и со временем почувствуете благодарность вашего организма за насыщение этой уникальной жидкостью.

Читайте также: Екатерина Серебрянская: Чистая вода - залог красоты и здоровья

6. Как сделать воду еще полезней

Чем чище вода, тем больше удовольствия! Есть множество способов очистить воду: с помощью всевозможных фильтров, кипячения, кремния. А зная всемирно известный научный факт, что вода обладает своей памятью, можно научиться использовать это и заряжать ее позитивной энергией. Так почему бы не усилить качества воды?

Я убеждена, что знания о правильном употреблении воды − одни из самых важных для современного человека. Так же, как и знания о здоровом мышлении, питании и физических занятиях. Без них практически невозможно быть успешным и при этом здоровым и счастливым.

Буду рада, если вы присоединитесь к моей команде здорового образа жизни на Ekaterina.ua и возьмете из мастер-класса «Сколько пить воды?» много интересного и полезного!

Будь в форме!

Ваша Екатерина Серебрянская
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Знаешь ли ты, сколько воды нужно пить именно тебе?

04.06.2013
https://ekaterina.ua

Мастер-класс эксперта по здоровому образу жизни Екатерины Серебрянской для самостоятельного изучения «Сколько пить воды?»

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP