×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина

Давайте ссориться

Когда в семье постоянно вспыхивают ссоры - это ужасно. Если ссор нет вообще - тоже очень плохо. Как найти золотую середину и правильно ссориться? Рассказывает автор книги «Как жить вместе долго и счастливо», психолог Татьяна ОГНЕВА-САЛЬВОНИ.

Моя подруга вышла замуж и через месяц прибежала в тревоге: "Мы ссоримся! Это значит, мы разведемся? Гармоничные пары не должны ругаться!"


Это заблуждение. На самом деле, пока отношения есть — их выясняют. Супружеские ссоры - важная часть семейной жизни, у них есть глубокий и важный смысл. Ссоры позволяют лучше понять друг друга, а примирение сближает. При ссорах сбрасывается эмоциональный мусор, выпускается пар. А кто поможет в этом деле, как не самый близкий человек? Недаром психоаналитик Эрих Фромм называл семью малой терапевтической группой.

Если же супруги сознательно избегают и боятся ссор, чувства гаснут. Обиды копятся, внутреннее недовольство нарастает и приводит однажды к настоящей катастрофе. А периодические ссоры «обнуляют» счета друг к другу, от чего взаимный интерес вспыхивает с новой силой. Но чтобы получилось именно так, ругаться нужно правильно - красиво и с юмором, а главное, с оздоровительным эффектом от всей этой нервотрепки.

Читайте также: Мифы о любви - как сделать так, чтоб они не осложняли тебе жизнь?

ЛИНИИ ФРОНТА

Начало семейной жизни. Большая часть ссор сводится к отстаиванию собственных границ и конкуренции привычек, вынесенных из собственных семей вроде «У нас дома было так» — «А у нас так!». Этот этап длится год-два. Если и на пятом году брака вы сталкиваетесь лбами по поводу бытоустройства, приводя в пример семьи родителей. значит, формирование вашей собственной семьи ещё не закончено. Психоаналитики считают: это значит, что вы еще недовыяснили отношения с собственными родителями, и поэтому не можете приступить к построению здоровых отношений с супругом. Более того, муж является условной фигурой, на которую можно спроецировать образ папы или мамы, и предъявлять ему детские претензии, которые на самом деле адресованы родителям.

Первый малыш. У мужа появляется чувство дискомфорта из-за недостатка внимания жены, а она, в свою очередь, недополучает поддержки от мужа. В семье царит общее состояние обиды и постоянная готовность выяснять, кто что должен делать и кто сделал больше для дома и ребенка. На этом этапе, в том числе и через баталии, распределяются роли и зоны ответственности, которые закрепляются на дальнейшую жизнь.

Второй ребенок или повзрослевший первенец провоцирует ссоры на почве разногласий по поводу методов воспитания. Дети-подростки - один из самых сложных периодов семейной жизни. Они ищут самостоятельности, жаждут признания и отвоевывают автономность в конфликтах. А родители превращаются во враждующие лагери в борьбе за личность ребенка.

Дети взрослеют и уходят, супруги остаются одни. А если еще и выходят на пенсию одновременно, проблемность усиливается.
Основной почвой для ссор, как ни странно, становится ревность. Ушло то, что отнимало так много времени, сил, энергии. И теперь эти силы и энергию нужно куда-то тратить. Часто бывает, что один из супругов находит выход - эмоционально «уходит» в дачу, рыбалку, друзей-подруг, телевизор, компьютер или, как крайность, находит любовника (любовницу)... Второй чувствует себя брошенным. И если женщина ощущает ценность супружеских отношений и стремится их сохранить, мужчины способны совсем потерять смысл жизни. Наилучший выход из положения — внуки или совместные интересы.

Читайте также: Мужчина-истеричка. Что делать?

ГЛАВНЫЕ СТРАХИ

Мужчины в ссоре боятся оказаться неправыми, слабыми, проиграть и показать истинные чувства. И как только чувствуют, что сдают позиции, начинают злиться и применять запрещенные тактики, переводить стрелки: "Ты истеричка!". Чтобы прекратить ссору, достаточно вне зависимости от контекста признать их главенство и правоту. В благодарность они могут не только признать правоту женщины, но и принять ее точку зрения.

Женщины боятся разрыва отношений. Все остальное - слезы, битье посуды, крики и даже рукоприкладство — их не путает. В ссоре они хотят быть услышанными и понятыми. Иногда, чтобы прекратить скандал, нужно просто дать понять женщине, что ее чувства имеют значение.

Читайте также: Искусство забывать обиды

ТИПЫ ССОР

ХРОНИЧЕСКИЕ. Начинаются с чего-нибудь анекдотического вроде «Ты мне всю жизнь испортил», дальше идет подробное перечисление всего испорченного. Продолжаются не менее анекдотическим: «Да ты еду нормально приготовить не можешь (тарелки помыть)...» Варианты развития этого диалога в каждой семье свои.

Лучшая реакция. Обычно так ссорятся пары, которые абсолютно уверены в партнере и даже не допускают мысли о разводе. Поэтому ссорятся шумно, красиво, смешно, с размахом, но в пределах разумного. Если вы тоже так развлекаетесь, знайте: снизить градус боли можно, если самые сложные и спорные моменты в отношениях проговариваются в промежутках, спокойно, и решаются занудно-конструктивно. А во время самой ссоры особо острые углы лучше сводить к шутке. И обязательно приговаривать: «Я все равно тебя люблю».

ПО ДЕЛУ. Самый короткий тип ссор. Один супруг реально провинился, а второй устроил ему выволочку. И если провинившийся сразу признает свою вину, ссоры, по большому счету, и не случается. Но где вы видели людей, которые легко признают свою вину?

Лучшая реакция. Если пострадавшая сторона начинает шумно и слишком эмоционально предъявлять претензии, некрасивой ссоры не миновать. Потому что когда есть реальная вина, виноватый стремится как-нибудь увильнуть от нее и прибегает ко всяким гадким манипуляциям. Так уж мы устроены, это даже не зависит от пола. А если начать с полюбовного тона, мол, свет очей моих, ты причиняешь мне невыносимые страдания. Зачем ты... Ну и дальше уже можно с эмоциями. Главное — не забывать в процессе обвинения во всех грехах давать понять, что любите и практически простили, но хорошо бы, чтобы супруг больше так не делал.
А еще нужно попробовать понять, почему это случилось. Виноватому же лучше сразу и прямо спросить: «Чем я могу искупить свою вину?»

ВЫПУСКАНИЕ ПАРА. Иногда мы используем своих любимых не по назначению. К примеру, не может человек прийти к согласию со своим коллегой по работе. Но наорать на него нельзя, хоть и достал страшно. Зато на мужа или на жену — можно. Приходит тогда человек домой и бессознательно ищет, к чему бы придраться. И конечно, находит. Но орет при этом так, будто мир перевернулся.

Лучшая реакция. Тот, кто выпускает пар, вряд ли понимает, что он занят именно этим. Такие внутренние процессы мало кому под силу контролировать. Просто накрывает, и все. Хотя, чтобы лишний раз не накрывало, лучше научиться проговаривать свои проблемы в семье. Делиться чувствами. А если супруг начинает сильно волноваться и переходить на повышенный тон, прежде чем вступать в перебранку, следует участливо поинтересоваться: «Что-то случилось?» Если тому вместо задушевных бесед все равно хочется проораться - пусть. Защищайтесь юмором.

СТРАТЕГИЧЕСКИЕ. Этот вид ссор сложно объяснить логически. Они могут возникнуть на пустом месте, а могут случиться и по вполне конкретной причине. Но главное в них — это ощущение войны, даже если в данный момент царит мир и покой. Ссора может случиться в любой момент и неизвестно из-за чего. Как правило, один из супругов всегда зачинщик разногласий, а другой вечно вынужден оправдываться. Если посмотреть со стороны, нападающий стратегически будто выталкивает другого из отношений. Или заставляет испытывать ложное чувство вины, чтобы как-то использовать его в своих целях. Стратегические ссоры — ненастоящие, но самые некрасивые, несправедливые и непонятные. Супругам в такой семье сложно что-либо планировать: они никак не могут прийти к консенсусу и не совсем уверены, что будут и дальше жить вместе. Развязка случается, когда задумывается что-то грандиозно-совместное. К примеру, покупка квартиры или рождение ребенка. Тут-то и происходит цепочка странных и очень болезненных столкновений, после которых супруги либо разводятся, либо решают по-настоящему быть вместе и затем живут уже совсем по-другому.

Лучшая реакция. Когда смысл ссоры неясен, причина непонятна и вообще много загадок, а страсти почему-то кипят, хотя бы одному из супругов нужно задаться вопросом, о чем эта ссора на самом деле. Я знала пару, в которой мужчина согласился быть с женщиной — ну добилась она своего, взяла не мытьем, так катаньем. Но он с ней постоянно ссорился, искал повод. И вроде бы даже любил. А как потом оказалось, он ей «мстил» за то, что своей активностью она лишила его возможности за ней поухаживать, по завоевывать. Поэтому он ее обижал, доводил до того, что она смотреть на него не хотела, а затем начинал ухаживать, завоевывать, цветы дарить. Впрочем, у каждой такой пары своя предыстория. И часто именно она лежит в основе несправедливых придирок.


Читайте также: 10 простых истин об отношениях, о которых не стоит забывать

6 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНЫХ ССОР:

  1. Говорить от себя и начинать все предложения со слова «я», а не «ты».

  2. Говорить о своих чувствах и о себе. Не утверждать, будто точно знаете, что чувствует и думает партнер.

  3. Нельзя говорить того, за что потом будет стыдно. Ссора утихнет, а гадостное словечко будет торчать между вами, как заноза. Даже если один из вас не сдержался, пусть другой не отвечает тем же, а скажет: «Мне больно это слышать».

  4. Смех - одна из высших форм защитной функции психики. Здоровой, конечно, психики. Нездоровые люди уходят в нудные выяснения отношений, затягивание удавок на шее друг друга, а потом, когда уже воздуха не хватает, начинают разводиться. Поэтому в каждом поводе для ссоры следует пытаться увидеть что-то забавное и вместе посмеяться над этим.

  5. После ссоры можно отмалчиваться полчаса-час, но не больше. И идти мириться-общаться как ни в чем не бывало. Если хочется именно ругаться дальше, значит, дело не в изначальной причине ссоры, а в чем-то другом. И с этой проблемой нужно идти к психологу.

  6. Если перед ссорой или в ее процессе задать себе вопрос «Зачем я ссорюсь, чего хочу добиться?» - это позволит конструктивно построить саму ссору и прийти к желаемому результату.

Читайте также: Как быстро успокоить человека, который пытается с тобой поссориться?
"Крестьянка", октябрь 2013
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Давайте ссориться

01.10.2013
https://ekaterina.ua

"Мы ссоримся! Это значит, мы разведемся? Гармоничные пары не должны ругаться!" Это заблуждение. На самом деле, пока отношения есть — их выясняют. Супружеские ссоры - важная часть семейной жизни, у них есть глубокий и важный смысл

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2019 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP