Когда голова раскалывается надвое

Одна из самых распространенных и самых древних болезней — мигрень, или по-научному гемикрания (что в переводе с греческого означает полголовы). Каждый десятый житель планеты подвержен периодическим приступам мигрени.

Мигрень относится к категории заболеваний, которую нельзя полностью излечить, но можно научиться эффективно, справляться с ее обострениями за счет улучшения качества жизни.

Как распознать мигрень? Мигрень характеризуется пароксизмальной головной болью, которая описывается, как пульсирующая. Чаще всего боль возникает в одной половине головы, но может быть и двусторонней или переменной. Самая интенсивная боль, в основном, наблюдается в области висков, лба или затылка. Мигрень часто сопровождается рвотой, тошнотой, головокружением, чувствительностью на сильные раздражители, такие как звук, свет, запах.

Читайте также: Виды головной боли - о чем они говорят и как с ними бороться?

По мнению большинства медиков, главными провоцирующими приступ мигрени факторами являются чрезмерная активность человека, стрессовые и конфликтные ситуации, нарушение режима сна и питания, метеочувствительность, усталость, умственное перенапряжение.

Приблизительно у 20% пациентов страдающих мигренью, в моменты обострения, наблюдается расстройство речи, осязания и обоняния, зрения. Боль, при мигрени, может возникнуть в любой момент, независимо от времени суток. Это значительно снижает качество жизни таких людей. К примеру, при проведении исследования среди людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или ревматизмом и людей, страдающих мигренью, то качество жизни первых значительно лучше.

Немаловажное значение имеют и гормональные изменения. Для многих женщин, приступы мигрени тесно связаны с менструальным циклом, контрацепцией или беременностью. Часто бывает, что в период беременности или в постменопаузе, мигрень себя не проявляет.

Читайте также: Могучие тучки. Почему погода валит тебя с ног

Для купирования приступов мигрени существует ряд лекарственных препаратов. Но их применение сугубо индивидуально и может назначаться только врачом. Эти препараты необходимо носить всегда собой, поскольку приступ легче всего купируется в самом начале.

Существуют и пищевые факторы, которые могут способствовать возникновению мигрени: орехи, сыры, соленые огурцы, копченое мясо и рыба, шоколад, кофе и алкоголь. Эти продукты богаты психостимулирующим веществом тирозином. Тирозин содержится также в пиве, дрожжах, цитрусовых, молоке, йогурте, в старых винах.

Следует также иметь в виду, что если вы страдаете от пищевой аллергии, то и аллергены могут вызвать приступ мигрени. Людям, страдающих от мигрени, следует обратить внимание на содержание в диете таких веществ, как: нитриты (колбасные изделия, консервы и т.д.), аспартам (заменитель сахара, диетические пищевые продукты и т.д.), усилители вкуса (бульонные кубики, приправы, чипсы и т.д.).