×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Дети / Рекомендую
01 июль 2015 | просмотров 108

Вечный двигатель, вечный прыгатель. Успокоят ли ребенка занятия спортом?

Чтобы понять, как физкультура помогает при гиперактивности, надо сначала разобраться, почему это состояние возникает.

К диагнозу «гиперактивность» раньше относились скептически. Особенно родители, далёкие от психиатрии, чьим детям не повезло оказаться в классе с ребёнком, который срывает уроки своей вознёй.

Тем не менее синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) действительно является расстройством нервной системы, официально признанным ВОЗ. Сейчас его диагностируют примерно у 6% детей (по некоторым данным, до 10%). У мальчиков этот синдром встречается в 4–5 раз чаще, чем у девочек.

Почему бежим?

По этому поводу у самих врачей до сих пор нет единства. Одни считают, что дело в наследственной предрасположенности. Другие — что виноваты повреждения головного мозга плода во время беременности или при родах. То есть беременность, протекавшая с осложнениями типа гипоксии, асфиксии плода, с угрозой выкидыша, а также использование шипцов при родах, длинные травматичные роды — факторы риска.

Если хаотичная активность чада напоминает СДВГ, ему назначают обследование с помощью энцефалограммы. Она способна выявить дисбаланс между процессами возбуждения и торможения в головном мозге: первые происходят слишком быстро, вторые — вяло. Иногда обследование показывает недоразвитие структур мозга, отвечающих за торможение и внимание.

Читайте также: Гиперактивные дети

Как отличить?

Как правило, СДВГ замечают в 6–7 лет, когда ребёнок идёт в школу и невозможность сосредоточиться на уроке становится явно видна. Однако этот синдром может проявить себя уже в первый год жизни. Малыш со склонностью к нему беспокоен, плохо спит, много плачет, совершает избыточные хаотичные движения пальчиками, ручками и ножками, очень чувствителен к раздражителям (резким звукам, сильному свету). Это не значит, что у ребёнка непременно будет СДВГ, тем не менее его нужно регулярно показывать неврологу.

Чем помочь?

Но вернёмся к физкультуре. При обследовании детей с СДВГ оказалось, что у них нарушены нормальные уровни нейромедиаторов (химических веществ, которые отвечают за проведение нервных импульсов). Так, в 5–7 лет содержание серотонина в крови повышено в 1,2–1,4 раза, содержание норадреналина — в 1,2 раза, а количество дофамина понижено в 1,5–1,6 раза. Это одно из объяснений, почему ребёнок легко возбуждается и не может угомониться. В последние годы появились данные зарубежных исследований, что регулярные физические упражнения нормализуют у детей уровни этих веществ! Правда, достоверность этих данных ещё предстоит подтвердить дальнейшими исследованиями.

В целом же СДВГ требует комплексного лечения, в котором есть место и физическим упражнениям, и психолого-педагогической коррекции, и медикаментозному лечению. Некоторые родители боятся такого лечения, но порой без него не удаётся наладить работу организма. Иначе ребёнок напрочь выпадет из общества, получит клеймо неадекватного и невоспитанного, не сможет получить образование, не заведёт хороших друзей...

Где заниматься?

Родители гиперактивных детей часто отдают их в единоборства — пусть, мол, там проявляют агрессию, раз уж склонны драться. Или в командные виды спорта типа футбола, хоккея, рассчитывая, что они научатся там взаимодействовать с другими. Единоборства — не лучший выбор: возбудимому ребёнку трудно не перейти от борьбы к драке. В командные игры ребёнка стоит определить лет в 12–13, когда он с помощью психологов‑педагогов научится подчиняться правилам, будет готов уважать товарищей.

Начинать же в 6–7 лет лучше с тех видов спорта, которые тренируют выдержку, терпение. Это виды спорта на выносливость: плавание, лыжные гонки, коньки... Лет в 9–10 можно пойти в секцию лёгкой атлетики (бег, прыжки, метание). Хороши физические занятия, где надо чередовать напряжение с упражнениями на расслабление, совершать определённые ритуалы: ушу, цигун, йога, дыхательные гимнастики... Главное — регулярность и постепенность.

Читайте также: Размышления мамы маленькой гимнастки
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Вечный двигатель, вечный прыгатель. Успокоят ли ребенка занятия спортом?

01.07.2015
https://ekaterina.ua

Чтобы понять, как физкультура помогает при гиперактивности, надо сначала разобраться, почему это состояние возникает

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP