×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Дети / Рекомендую
12 октябрь 2015 | просмотров 129

Зачем нам нужен ЛФК?

Ваш малыш подрос? Он уверенно ходит, быстро бегает, здоров и крепок? Вы удивитесь, но самое время собираться на ЛФК для детей! Ведь лечебная физкультура показана не только деткам, у которых есть проблемы со здоровьем, но и всем остальным, и ставит перед собой самые разные цели и задачи.

Впрочем, статистика беспощадна: по данным здравоохранительных организаций количество абсолютно здоровых детей в дошкольных учреждениях не превышает 10%. Среди причин такого плачевного состояния – ухудшение экологической обстановки и уменьшение мышечной нагрузки у детей. Часто из-за нехватки времени у современных родителей, дети страдают гиподинамией, проводя больше времени у компьютера и телевизора, нежели в движении на свежем воздухе. Многие из родителей больше ориентированы на интеллектуальное развитие своих детей: ребенок посещает разнообразные кружки, где ему приходится большое количество времени проводить сидя. Все эти и ряд других причин приводят к увеличению количества детей с нарушением осанки, плоскостопием, заболеванием органов дыхания. Именно поэтому возрастает роль профилактики и коррекции заболеваний опорно-двигательного аппарата и органов дыхания посредством ЛФК.

Лечебную физкультуру можно применять в самых разнообразных ее формах и методиках в любом детском возрасте. С года до 5-ти лет в ЛФК используются активные упражнения. Основными задачами становятся укрепление мышц спины и правильное формирование свода стопы, профилактика сколиозов и плоскостопия. В период формирования мышц и скелета, связок и суставов занятия по лечебной физкультуре имеют особое значение, ведь благодаря им будет заложен фундамент для здоровой жизни на долгие годы. Также в дошкольный период формируются основы психического здоровья ребёнка, вырабатываются определённые черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки.

А после 5-ти лет наступает время серьезно готовиться к школе, делать все, чтобы предотвратить нарушения осанки или скорректировать их, если они уже появились. Тут также не обойтись без ЛФК.

Движение – это жизнь!

Детский организм отличается от взрослого целым рядом существенных особенностей. Главной особенностью ребенка является его бурный рост и развитие. Важнейшим компонентом в гармоничном развитии ребенка, наряду со здоровым полноценным питанием, рациональным режимом, достаточным количеством сна и частым пребыванием на свежем воздухе, является забота о двигательном развитии.

Потребность в движениях – это одна из основных физиологических особенностей детского организма и крайне необходима для его нормального формирования и развития. Движения в любой форме, адекватные физиологическим возможностям детей, всегда выступают как оздоровительный фактор. Еще один плюс физических упражнений — повышение эмоционального тонуса. Во время занятий у ребенка всегда улучшается настроение, появляется чувство радости, удовольствия.

Лечебная физкультура нормализует и улучшает процессы обмена веществ, предотвращает деформацию опорно-двигательного аппарата, отставание в росте и развитии. Регулярные занятия ЛФК препятствуют возникновению у детей таких распространенных заболеваний как: сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки, расстройства желудочно-кишечного тракта, бронхиты и т. д. Кроме того, вследствие регулярных занятий ЛФК суставы ребенка становятся более подвижными, повышается выносливость и сила мышц, развиваются волевые качества, организм укрепляется и закаливается. Также лечебная физкультура положительно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы и координацию ребенка.

Здоровей, играя!

Основное средство ЛФК — физические упражнения, которые разделяются на гимнастические, спортивно-прикладные, подвижные и спортивные. Отличительной чертой ЛФК для детей является большое количество игровых упражнений. К общеразвивающим упражнениям относятся упражнения для различных групп мышц из разных исходных положений; различные варианты ходьбы, легкий бег, прыжки, лазание и т.д.; специальные упражнения для формирования правильной осанки, спортивные игры. Если занятие индивидуальное, то программа занятий подбирается инструктором по лечебной физкультуре исходя из возраста ребенка, уровня его развития и состояния здоровья.

Нашими специалистами разработаны различные комплексы физических упражнений в зависимости от потребностей ребенка и его возрастной группы. Как правило, одно занятие состоит из десяти-двенадцати простых упражнений, темп их выполнения может быть различным – от медленного до интенсивного. В программу занятия зачастую входят дыхательные упражнения.

Следует помнить: для того, чтобы лечебная физкультура привела к положительному результату, заниматься ею необходимо регулярно и, разумеется, под присмотром специалиста. Физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно. Упражнения должны вызывать у ребенка интерес и положительные эмоции (именно поэтому многие из них проводятся в игровой форме). Чтобы лечебная физкультура не наскучила ребенку, упражнения периодически обновляются.

Особенно мы рекомендуем занятия ЛФК:

• деткам, которые часто болеют;
• детям астенического телосложения;
• детям, имеющим лишний вес;
• детям с плоскостопием и сколиозами;
• детям с дисплазией тазобедренных суставов;
• гиперактивным деткам и детям, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Читайте также: Лечебная физкультура для детей: развенчивание мифов
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Зачем нам нужен ЛФК?

12.10.2015
https://ekaterina.ua

Ваш малыш подрос? Он уверенно ходит, быстро бегает, здоров и крепок? Cамое время собираться на ЛФК для детей! Ведь лечебная физкультура показана не только деткам, у которых есть проблемы со здоровьем, но и всем остальным, и ставит перед собой самые разные цели и задачи

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP