×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Питание / Рекомендую
10 сентябрь 2018 | просмотров 432

Питание в октябре: что полезно включить в рацион

В октябре многие из нас становятся жертвой простуды или гриппа.

Для того чтобы уберечь свой организм от коварных вирусов, важно пополнить рацион полезными продуктами.

Узнайте, какие дары природы нужно обязательно включить в свой рацион в октябре.

Репа

Это травянистое растение богато витаминами С, В2, В1, В5, РР, а также железом, медью, цинком, фосфором, целлюлозой и полезными сахарами. Ценные компоненты репы благотворно воздействуют на работу кишечника, печени, почек и мочевого пузыря. Кроме этого, репа известна своими противовоспалительными и антисептическими свойствами. Поэтому ее часто применяют для облегчения состояния при кашле и простуде.

Читайте также: Сезон репы: увидел — покупай!

Брусника

Ягоды брусники - настоящая кладезь полезных микроэлементов. Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов этот дар природы успокаивает нервную систему, укрепляет сердце и сосуды, а также улучшает обмен веществ. Брусника относится к гипоаллергенным продуктам, поэтому ее рекомендуют включать в рацион беременным.

Эти красные ягодки содержат салициловую кислоту, которая обладает противомикробным действием. Специалисты рекомендуют есть бруснику тем, кто хочет повысить защитные силы организма.

Читайте также: Чем полезна брусника?

Свекла

О полезных свойствах свеклы можно говорить бесконечно. Этот овощ обладает общеукрепляющими, мочегонными и противомикробными свойствами. А высокое содержании в свекле бетаина позволяет улучшить работу печени и обменные процессы в организме. Специалисты рекомендуют употреблять продукт как в сыром, так и в вареном виде.

Читайте также: 10 полезных фактов о свекле

Фундук

К осенним продуктам, которые нужно включить в рацион в октябре относится и фундук. Лесной орех является источником ценного для организма растительного белка и полиненасыщенных жирных кислот. А высокое содержание калия, кальция и натрия делает этот орех крайне полезным для нервной системы. Кушая фундук, вы поможете своему организму справиться с хронической усталостью и плохим настроением, которое часто посещает нас в осенний период.

Читайте также: Кешью, миндаль, фундук и другие - чем полезны орехи?

Виноград

Октябрь - идеальное время для того, чтобы полакомиться поздними сортами винограда. Этот фрукт обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, а в его ягодах содержится аскорбиновая кислота и ценные для организма ферменты. Употребление винограда способствует лучшему усвоению витамина С, что помогает организму противостоять опасным вирусам. Красные сорта винограда насыщают организм антиоксидантами, нормализую артериальное давление, улучшают состав крови и повышают уровень гемолобина.

Читайте также: Как нужно питаться, чтоб укрепить организм осенью?
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Питание в октябре: что полезно включить в рацион

10.09.2018
https://ekaterina.ua

В октябре многие из нас становятся жертвой простуды или гриппа. Для того чтобы уберечь свой организм от коварных вирусов, важно пополнить рацион полезными продуктами

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Калькулятор идеальной массы тела
Возраст
Пол жен. муж.
ВесРост
Рассчитать
рассчитать
рассчитать еще
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP