×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина

Как изменить свое отношение, если вы не можете изменить ситуацию

Пускай вы не всегда способны повлиять на ситуацию, но определенно можете выбирать свой психологический и физический ответ на обстоятельства.

Иногда изменить физические обстоятельства ситуации либо вообще невозможно, либо невозможно в обозримом будущем. Быть может, вы просто хотите остаться счастливыми путем минимальных перемен. Но какие остаются варианты, если вы, скажем, сейчас не можете получить работу или постоянно встречаете друга, от встречи с которым каждый раз портится настроение?

Измените свое представление, взгляд или мнение о ситуации, и это поможет изменить свое отношение к ней.

Греческий философ Эпиктет как-то сказал: «Люди взволнованы, но не происходящими с ними вещами, а принципами и мнениями, которые у них формируются касательно этих вещей».

И современная поведенческая наука полностью с этим согласна! Американский психолог Альберт Эллис, известный благодаря разработке рационально-эмоционально-поведенческой терапии, объясняет, что реакция человека на те или иные события по большей части определяется его «видением» этих событий, а не самими событиями.

Не знаете, как изменить свое восприятие и улучшить подход к решению проблем? Ниже мы предлагаем несколько простых советов.

1. Признайтесь себе, что вы несчастны

Нельзя ничего изменить, если вы не осознаете, что что-то требует перемен. Разорвите замкнутый круг желаний о том, чтобы все случилось по-другому, и возьмите под контроль свои мысли и реакции на события и людей.

2. Поймите, что оптимизм – это выбор

Вы родились без позитивного или негативного мировоззрения. Все ваши взгляды сформировались у вас под воздействием жизненного опыта. Лишь некоторые ситуации могут быть абсолютно плохими. Всегда старайтесь находить по 3-5 хороших качеств в каждой непростой ситуации и записывайте их, чтобы не забыть.

3. Используйте позитивные слова

На протяжении дня старайтесь употреблять фразы вроде «надеюсь» и «мы найдем решение». Слова, которые вы используете во время общения, оказывают серьезное влияние на ваше мировоззрение и эмоциональные взгляды.

4. Общайтесь со счастливыми людьми

Попробуйте окружить себя друзьями, которые излучают позитивную энергию. Обратите внимание на слова, которыми они описывают, как проходит их день.

Вы удивитесь, как просто определить, какое они оказывают на вас влияние – хорошее или плохое.

5. Используйте аффирмации

Найдите цитату, которая имеет для вас смысл, и каждое утро громко произносите ее вслух. К примеру, фраза «сегодня произойдет что-то потрясающее» направляет вашу энергию в позитивное русло. Знаю, звучит как какой-то «дзен» и даже несколько мистично, но это действительно очень простой и эффективный метод перепрограммировать свое подсознание.

Поэтому в следующий раз, когда вы столкнетесь с трудностями, вспомните эти 5 шагов по изменению своего мировоззрения и отношения к происходящему. Пускай вам и не удастся повлиять на ситуацию, но вы определенно можете выбирать свой психологический и физический ответ на обстоятельства. Со временем вы заметите реальную перемену в своих взглядах, как и ваши друзья или семья!

Читайте также: Как стирать негативные программы
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Как изменить свое отношение, если вы не можете изменить ситуацию

28.01.2020
https://ekaterina.ua

Пускай вы не всегда способны повлиять на ситуацию, но определенно можете выбирать свой психологический и физический ответ на обстоятельства

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP