×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина

Феномен матча: так ли он полезен, как мы думаем

Лекарство от всего, буддизм и венчик из бамбука — так коротко можно сказать о чудо чае матча.

Сегодня Instagram пестрит фотографиями нежно-зеленого напитка, а звезды, лидеры мнений и просто приверженцы ЗОЖ поют оды его целебным свойствам.

Но действительно ли он так полезен, как об этом говорят?

История матча чая уходит в далекие времена династии Тан (Китай) — именно тогда буддисты начали собирать листья чая, выращенных в тени, перемалывать их в порошок и пить с солью и мятой. Хоть у всех он ассоциируется сразу с Японией, на самом деле в эту страну он попал лишь в 1191 году благодаря монаху Эйсай. Тогда он сразу прижился в японской культуре и стал частью ритуалов дзен-буддизма.

Листья чая выращивают исключительно в тени, что способствует выработке большого количества аминокислот и хлорофилла. Затем листья собирают вручную, а стебли и прожилки удаляют. Традиционно матча измельчают гранитными камнями.

Интересные факты

Урожай матча собирают вручную и только 1 раз в году.

У матча в 137 раз больше антиоксидантов, чем в обычном зеленом чае и в 60 раз больше, чем в шпинате. Он повышает физическую выносливость на 24%.

Этот чай — прекрасное средство профилактики рака. Он включает мощные антиоксиданты — катехины, которые борются со свободными радикалами.

Японские монахи заваривали матча для медитаций, поскольку он содержит аминокислоту L-Теанин (L-Theanine). Она стимулирует синтез альфа-волн, которые расслабляют, но не вызывают сонливости или нервозности, как это делает кофе.

Матча делает людей счастливыми. В нем большое количество гормонов дофамина и серотонина, которые улучшают настроение, способствуют лучшей работе памяти и концентрации внимания.

Матча не только пьют. Его используют для приготовления десертов и других блюд в качестве натурального красителя. Кондитеры добавляют порошок матча в шоколад, конфеты, выпечку, печенье, пудинги, муссы и мороженое.

О пользе суперфуда

Как и другие виды зеленого чая, матча богат антиоксидантами. Вот только здесь их в 100 раз больше, поскольку его пьют вместе с заваркой. Также он может похвастаться большим содержанием микроэлементов — калий, железо, кальций, и витаминов группа B, C, Е, K.

Он выводит вредные вещества из организма, тем самым ускоряет метаболизм и помогает организму сжигать жир примерно в четыре раза быстрее обычного.

Применим матча и в косметологии: помогает защитить кожу от воздействия ультрафиолета, предотвращает её старение и может использоваться в качестве масок для тела. Нормализует работу нервной системы, улучшает иммунитет, является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа и варикоза. также матча восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поскольку сам выступает щелочным средством. И самое прекрасное — затормаживает процессы старения.

Кому матча не пойдет на пользу

К счастью, у матчы мало вредных свойств. В любом случае предупрежден — значит вооружен.
Если у вас наблюдается гипертония, тогда следует с предельной осторожностью подходить к его употреблению — возможна локальная непереносимость компонентов.

Матча чай, как и другие кофеиносодержащие напитки, нельзя пить за 6 часов до сна.

Если у вас есть язвы или кислотный рефлюкс, — чай может вызвать дискомфорт и боли. Поэтому лучше не пить его натощак или наслаждаться лишь в виде матча-латте. Может вызвать передозировку кофеина. Помните, что этот вид чая богаче кофеином, чем остальные, поэтому его нельзя пить такими же дозами.

Допустимая и безвредная доза матча — не более 5 грамм на порцию и лучше одна-две чашки на день.

Как выбрать свой матча

На просторах интернета этот чай можно найти какой-угодно: разной ценовой политики, сортов, производителей. Но вот несколько советов, как выбрать качественный и вкусный.

При покупке в первую очередь следует обращать внимание на цвет, — он должен быть ярко-зеленым. Также следует отдавать предпочтение органическим видам чая. Такие, например, вы сможете легко найти на сайте Glossary и быть спокойным за качество.

Нужно помнить о том, что настоящий, качественный мачта — удовольствие не из дешёвых. Не нужно искать его по низкой цене.

Несмотря на то, что матча имеет побочные эффекты, он все равно остается отменным напитком. Ведь не зря буддисты пили его регулярно, а это дает нам подсказки, что он полезен как для души, так и для тела.

Приятного вам матча-пития!

Читайте также: Как перебить аппетит без вреда для фигуры?
Теги:   матча, чай
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Феномен матча: так ли он полезен, как мы думаем

18.05.2020
https://ekaterina.ua

Лекарство от всего, буддизм и венчик из бамбука — так коротко можно сказать о чудо чае матча. Но действительно ли он так полезен, как об этом говорят?

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Калькулятор контроля нормы потери веса
Период времени, в течение которого ты соблюдаешь диету
Исходный вес
Вес нас сегодня
рассчитать
рассчитать еще
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2020 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP