×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина

Питание по группам крови

Создавая нас, природа заложила в наши гены не только особенности внешности и характера. Она заранее подготовила нас к … здоровому питанию и, как следствие, здоровью. Но по незнанию мы пренебрегаем её советами, и вместо положенных продуктов, едим все, что приглянется. Разобраться в том, «что такое хорошо, что такое плохо», помогут группы крови.

Разделение питания по группам крови можно назвать новшеством. Доктор Питер Д’Адамо провел огромное по своему размаху исследование, доказывая, что в зависимости от того, какая кровь течет по сосудам человека, ему будут полезны именно те или иные продукты. Он разделил пищу на три категории: лечебная, нейтральная и вредная.

Употребляя «запрещенные» генами продукты, мы рискуем заработать комплекс заболеваний, причем, совершенно разнообразный и, на первый взгляд, не связанный с питанием: от сердечных недугов до развития раковых болезней.

Читайте также: Какие сочетания продуктов самые полезные для здоровья?

Давайте же разберемся, что все-таки можно с вашей группой крови, а что – нет.

Первая группа крови (0)

Люди-«охотники». Это самая распространенная и самая древняя группа крови. Для этой группы будут полезны животные белки – мясо, а вот молочные и хлебобулочные изделия придется исключить.

Полезно есть говядину и баранину, грецкие орехи, инжир, свеклу, оливковое масло, лососевую рыбу, треску.

Отказаться желательно от сыров и творога, молочных продуктов, жирного мяса, картофеля и макарон, мучных изделий, дынь, земляники, авокадо и маслин, апельсинов и мандарин.

Похудеть можно, употребляя дары моря и печень, а поправиться – от фасоли, капусты, пшеницы и кукурузы.

Вторая группа крови (А)

«Земледельцы». Этим людям полезны будут свежие овощи и фрукты, экологически чистая еда. Мясо в их организме усваивается плохо. Интересно, что ученые связывают появление этой группы крови с появлением земледелия, отсюда и негласное название обладателей этой крови.

Читайте также: Дневник питания онлайн для расчета дневной нормы калорий, белков, жиров, углеводов и воды

Полезно употреблять гречку и рис, фасоль, морепродукты, артишок, сою и овощи, ананасы, растительные масла.

Отказаться следует от мясного рациона, кетчупов и майонезов, картофеля, клюквы и абрикосов, пшеничного хлеба.

Поправляются от мяса и молочных продуктов, а вот похудеть можно при помощи ананасов, сои и овощей.

Третья группа крови (В)

Отохотившись и научившись возделывать землю, древние люди отправились «путешествовать». Так и появились «кочевники» - носители третьей группы крови. У них мощная иммунная система и их «генетическая диета» более свободна. Главное для здоровья «третьих» – гармоничное сочетание умственной и активной физической деятельности.

Полезно есть треску, козий сыр, баранину и крольчатину, овсянку и рис, белокочанную капусту, ананасы, сливы и петрушку, оливковое масло.

Отказаться нужно от курятины мясных пород, говядины, свинины, креветок и анчоусов, угря, кукурузного и подсолнечного масел, гречки, томатов и хурмы, гранат и ржаного хлеба.

Похудеть помогут зеленые овощи, нежирные молочные продукты, яйца и печень. Поправиться же можно от гречки, кунжута и кукурузы.

Четвертая группа крови (АВ)

Эта группа возникла из-за смешения других, создав «новых людей». Их иммунная система  толерантна, слабое место – пищеварительный тракт. Они легко переносят изменения окружающей среды и питания.

Полезны этим людям будут кисломолочные продукты с низкой жирностью, баранина, индейка, скумбрия и треска, овсянка, пшеничный хлеб, листовая капуста и ананасы, клюква, кукурузное масло.

Отказаться желательно от молока, гречки, бананов и гранат, бекона, говядины и утятины, крабов и лосося, авокадо и редьки, оливкового масла.

Читайте также: Екатерина Серебрянская: Моя жизнь в Лондоне. Готовим маш

Поправляются от кукурузы, фасоли, гречки и пшеницы, а похудеть можно, употребляя молочные продукты, зеленые овощи и морепродукты (не копченые, не консервированные и не вяленные).

Питание по группам крови полезно и поможет не только укрепить здоровье, но и бороться с лишним весом. Как и с любым другим диетическим питанием, здесь следует быть осторожными. Невозможно разделить всех людей на 4 группы и кормить одинаково. Каждый человек – индивидуальность, неповторимый организм, который имеет свои особенности. Если вы решили начать питаться так, как предполагает ваша группа крови, лучше всего сначала обратиться к диетологу и разработать пищевой комплекс с учетом всех факторов.
Ульяна Сизонова
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Питание по группам крови

27.10.2010
https://ekaterina.ua

Создавая нас, природа заложила в наши гены не только особенности внешности и характера. Она заранее подготовила нас к … здоровому питанию и, как следствие, здоровью. Но по незнанию мы пренебрегаем её советами, и вместо положенных продуктов, едим все, что приглянется. Разобраться в том, «что такое хорошо, что такое плохо», помогут группы крови.

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2018 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP