×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua  /  Питание  /  Рекомендую
15 май 2012 | просмотров 2628

Екатерина Серебрянская - о чем говорит неконтролируемый аппетит?

Часто мы планируем начать новую жизнь с понедельника. С понедельника: брошу курить, буду более вежлив и внимателен к близким, перестану опаздывать на работу, сяду на диету…

В очередной понедельник я решила к лету привести фигуру в форму и улучшить состояние своего здоровья. За помощью  обратилась к диетологу, работающему в компании «Баланс меню». Вы меня спросите: зачем мне консультация специалиста, если я и сама все давно уже знаю? Отвечаю. В последнее время меня беспокоил безумный аппетит, особенно по ночам. Мне было сложно себя контролировать. Я поправлялась, а физические нагрузки были малоэффективны. И…мне постоянно хотелось хлеба со сметаной.

Перед консультацией с диетологом я сделала всевозможные анализы, что позволило врачу выявить причину моих волнений. Специалист мне объяснила, что повышенный аппетит и «странная тяга» к определенному виду продуктов - это первый «звоночек», что организму нужен определенный набор микроэлементов, которых ему не хватает, и он это компенсирует, подавая вот такие странные сигналы в мозг.

Итак.

Если вас резко потянуло на сладкое – это дефицит магния. Его можно компенсировать орехами и фруктами.

Хочется жирного – плохо с кальцием. Сыр, капуста, горчица, молочные продукты – выход из положения в этом случае.

Едите безудержно хлеб (как я) – организму не хватает азота- активно налегаем на мясо, рыбу, орехи.

Жор накануне критических дней – нехватка цинка. Он содержится в красном мясе, морепродуктах, корнеплодах.

Хочется  «солененького» – организм нуждается в хлоридах. Их много  в некипяченом козьем молоке, рыбе, морской соли.

Я прислушалась к рекомендациям профессионала и увеличила в своем рационе количество белковой пищи. Спустя два дня я смогла спокойно проходить мимо кухни и стала равнодушна к хлебу, и ночной жор  отступил. Вес пришел в норму.

Услышь свой организм, и он тебя не обманет.
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Екатерина Серебрянская - о чем говорит неконтролируемый аппетит?

15.05.2012
https://ekaterina.ua

Наверняка, с вами такое бывало - страшно тянет на тот или иной продукт, так сильно, что невозможно себя контролировать. Это неспроста - ваш организм сигнализирует о недостатке того или иного вещества. Как понять этот "язык" вам расскажет Екатерина Серебрянская. 

подробнее >>
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Калькулятор идеальной массы тела
Возраст
Пол жен. муж.
ВесРост
Рассчитать
рассчитать
рассчитать еще
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2022 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP