×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Питание / Рекомендую
29 август 2011 | просмотров 723

Какие продукты всегда должны быть на кухне?

Для своей кухни я завела такое правило: в холодильнике и в кладовке всегда должен иметься постоянный стратегический запас продуктов, которые могут легко храниться в течение продолжительного времени и которые могут помочь мне в приготовлении разнообразного меню. Я периодически пополняю свои запасы заканчивающимися продуктами, как правило, их получается не так много. Несмотря на внушительный список продуктов, статья расходов на них получается довольно экономичной. Конечно, в особых случаях я покупаю и продукты, которые не обозначены в списке, но то, что в нем имеется, практически всегда присутствуют на моих полках. Конечно, я не говорю сейчас о временах крайней нужды, когда приходится экономить буквально на всем, в том числе и на продуктах.

Вы можете взять за основу мой список и адаптировать его под свои нужды - дополнить актуальными для вас продуктами, или вовсе половину из них вычеркнуть.

Молочные продукты: сухое молоко, сгущенное молоко, сыр (сыры), йогурт

Яйца

Жиры: сливочное масло, растительное масло, мясо, фарш (говяжий, свиной или куриный), колбаса, сардельки или сосиски, ветчина, бекон или корейка, куриные окорочка, ноги, крылья, целая курица или индейка

Рыба: свежезамороженная рыба, рыбные консервы

Овощи свежие: капуста, морковь, чеснок, лук, картофель, свежие овощи по сезону

Овощи замороженные: брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, овощные смеси

Овощи консервированные: кукуруза, зеленый горошек, фасоль, соленые огурцы, томатная паста

Свежие фрукты: яблоки, бананы, апельсины, лимоны, свежие фрукты по сезону

Консервированные фрукты: концентрированные и восстановленные соки, ананасы, персики

Сухофрукты: курага, изюм

Бобовые: чечевица, фасоль коричневая, фасоль белая, горох

Крупы, паста, мука: мука, кукурузная крупа, рис, овсяные хлопья, пшено, гречка, спагетти, макароны

Продукты для выпечки:сахар, дрожжи, пекарский порошок, сода, какао, желатин, крахмал, ванилин, мед, джем, готовые смеси для выпечки

Соусы: майонез, соус к пельменям, соус к спагетти, острый соус, кетчуп, соевый соус, горчица

Напитки: какао, растворимый кофе, молотый кофе, чай в пакетиках, чай зеленый, чай композиционный

Прочее: бульонные кубики, кукуруза для попкорна

Специи: соль, перец черный молотый, перец красный молотый, перец черный горошком, чесночный порошок, луковый порошок, сушеная зелень (базилик, укроп, петрушка), корица, имбирь

Сладкое: конфеты, печенье.
Жанна Головина
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Какие продукты всегда должны быть на кухне?

29.08.2011
https://ekaterina.ua

Неожиданно нагрянули гости, а в холодильнике, как говорят, "мышь повесилась"? Чтоб избежать подобных проблем, необходимо всегда иметь "стратегический запас" продуктов, об этом - далее. 

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.
Счетчик калорий
Гликемич.индекс
Калорийность
на 100 гр:
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Угл.
0
Гликемический индекс
0
Пересчитать на: г
Калькулятор идеальной массы тела
Возраст
Пол жен. муж.
ВесРост
Рассчитать
рассчитать
рассчитать еще
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2022 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
...
UP