×
0
ВОПРОС ONLINE
_
сообщение для:
от:
0
Выберите удобный пакет для продолжения работы с Дневником питания и спорта Premium.
“За месяц” - видео будет доступно 31 день. Чтобы продлить работу с Дневником, нужно будет оплатить его вручную.
“Ежемесячная подписка” - видео будет доступно столько времени, сколько вам потребуется.
Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты.
Отключить подписку можно в любое время в своем личном кабинете: Профиль / Платежи.
«Срок оплаченной версии истек. Ваши данные будут сохранены в течение 3х месяцев, до

Для продолжения работы в Дневнике Premium, выберите удобный Вам пакет:
“За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.
“Ежемесячная подписка - 1,99$” ” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи. Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.»
Выберите удобный Вам пакет: “За месяц – 1,99$” - Дневник будет доступен 31 день, после чего его нужно будет приобретать заново.

“Ежемесячная подписка - 1,99$” - Дневник будет доступен столько времени, сколько вам потребуется, до отмены Вами подписки в настройках личного кабинета: Профиль/Платежи.

Деньги будут ежемесячно автоматически списываться с карты. Отключить подписку можно в любое время, при этом остаток за проплаченный авансом месяц не возвращается.
Хочешь получить дневник питания и спорта Premium бесплатно на 1 месяц? Пригласи трех друзей!

Как только третий друг совершит покупку Дневника Premium минимум на 1 месяц, ты получишь платную версию автоматически. Извещение об этом придет на e-mail, указанный при регистрации, и в твой личный кабинет.

Как пригласить друга? Получи реферальную ссылку и передай ее другу. Он должен зарегистрироваться на сайте, используя твою ссылку.

корзина
Здоровая жизнь с Ekaterina.ua / Травы / Рекомендую
13 ноябрь 2012 | просмотров 603

Галина Ренем рекомендует: эфирные масла при простуде и гриппе

Эфирные масла – это не только способ избежать инфицирования в холодное время года, это ещё и способ существенно сэкономить на походах в аптеку, если заболевание всё же случилось.

Около 80 % эфирных масел обладают противомикробными и противовирусными свойствами. Из наиболее доступных – хвойные и цитрусовые. Большая группа лиственных и травяных масел (розмарин, шалфей, герань, чабер, тимьян и др.) безупречно уничтожают сотни разновидностей бактерий и вирусов, Помимо противодействия заражению патогенными микроорганизмами, названные масла помогают снять психическое напряжение, освежить ум, оптимизировать кровяное давление.

Наименее хлопотный и самый экономный способ применения – для профилактики заболеваний. Достаточно 1 -2 раза в сутки орошать воздух помещений (дома, в офисе, в школе…) водной взвесью эфирных масел с концентрацией 2-4 капли на 1 стакан воды. Получаемая концентрация паров эфирных масел близка к природной в лесу. Кроме того, каждый раз будет осаждаться пыль, содержащаяся в воздухе. Заменить водную взвесь масел можно гидролатами – продуктами паровой дистилляции растительного сырья максимальной концентрации ( из 10 кг сырья получают 10 литров гидролата). Для рыспыления в небольших жилищах порции в 4-10 мл может хватить на весь опасный сезон. Расходы в среднем могут составить от 60 до 300 грн., что, однозначно, экономически целесообразно. Ведь во время эпидемий вы и ваша семья будете неуязвимы.

Эффективный способ защиты от гриппа и ОРЗ – внутренний приём эфирных масел. Однако, он требует покупки масел исключительно медицинской очисткой. Такие масла имеют статус «БИО», что обозначено на этикетке флакончика. Насколько мне известно, в Украине такого уровня масел не выпускают. Эффективная дозировка для взрослого: 1 капля с чайной ложкой мёда в сутки.
Также помогают носовые платочки с нанесённой каплей эфирного масла. Перед входом в помещение, где предполагается общение с возможно заражёнными людьми, стоит глубоко подышать через ароматный платок. На 4-5 часов будет сохраняться устойчивость к заражению.

После контактов с инфицированными людьми или просто в целях профилактики важно несколько раз в день промывать ноздри водой с микродобавками эфирных масел ( 1-2 капли на 200 мл воды). Промывку можно осуществлять втягиванием водной взвеси ноздрями или закапыванием пипеткой. Такое воздействие очищает слизистые, увлажняет и насыщает антисептическими веществами.

Участь заболевшего человека можно существенно облегчить инглаляциями и промыванием горла с вышеназванными маслами ( в виде водных взвесей). При сильном насморке полезно промывать нос с водным раствором мяты – насморк и даже гайморит быстро исчезнут.

Следует учесть, что из цитрусовых масел все, кроме мандарина и клементина обладают активирующим и бодрящим действием. Значит, последние можно смело применять в вечернее время. Что же касается утра рабочего дня, особо полезно использовать масла мирта, эвкалипта и чайного дерева, так как они стимулируют работу нервной системы.
Нейтральные – масла розмарина, лаванды, иссопа и герани уместны в любое время суток.

Следует помнить, что масло чайного дерева не только убивает патогенные микроорганизмы, но и модулирует работу иммунной системы. Одно из непревзойдённейших масел по оптимизации иммунитета – масло монарды. Редкие и более дорогие, чем ординарные известные масла – эфирные масла мануки и кануки (дальние родственники чайного дерева) обладают восхитительно красивым ароматом , поэтому их хорошо использовать тогда, когда хочется избежать медицинских запахов и не нужно иммуномодулирующего воздействия.

Эксперименты с сочетанием масел позволят каждому подобрать максимально комфортные букеты. По моему опыту, впечатляюще красивый аромат дома даёт смесь лимона и лапок кипариса: эффект присутствия в заснеженных горах. Тёплую домашнюю атмосферу обеспечивают сочетания корицы и апельсина/мандарина. Шаровидный и лимонный сорта эвкалипта максимально далеки от камфарного («медицинского») запаха и красиво дополняются геранью и грейпфрутом. Еловая хвоя особо хороша в детских комнатах – она сладко успокаивает. Хвоя туи вкусно сочетается с полынью и, кроме антивирусного, образует антидепрессантный букет.

Всех желающих продегустировать эфирные масла эталонного уровня и составить свои авторские букеты и бальзамы приглашаю в Аромастудию КИНЗИ.

Купить упомянутые натуральные арома-масла можно тут.



Галина Ренем, ароматерапевт
! при копировании данного материала, ссылка на официальный сайт ekaterina.ua обязательна
код для вставки в блог
Код скопирован в буфер
предпросмотр
скопировать код

Галина Ренем рекомендует: эфирные масла при простуде и гриппе

13.11.2012
https://ekaterina.ua

Эфирные масла – это не только способ избежать инфицирования в холодное время года, это ещё и способ существенно сэкономить на походах в аптеку, если заболевание всё же случилось.

подробнее >>
Интернет-магазин | ТОП-4
О консультанте:
Галина Ренем
Специалист по ароматехнологиям.
Автор проекта и хозяйка аромастудии «Кинзи», автор разработок по ароматерапии и аромадизайну, консультант по вопросам ароматериапии.

Кредо

«Лично. Натурально. Эффективно».
Предоставляемые услуги

1. Дегустация и личный подбор масел/бальзамов на заданную тему или по интересам клиента.

2. Дегустация и личный подбор масел/бальзамов на заданную тему или по интересам клиента с выездом к клиенту.

3. Составление ароматной программы здоровья для 1 человека в оптимальной и минимальной версии с аюрведическими рекомендациями по питанию.

4. Составление ароматной программы здоровья для 1 человека в оптимальной и минимальной версии с аюрведическими рекомендациями по питанию с выездом к клиенту).

5. Составление ароматной программы здоровья для семьи.

6. Консультация, дегустация и составление программы ароматной оптимизации бизнес-процессов руководителя.

7. Консультация, дегустация и составление программы ароматной оптимизации бизнес-процессов руководителя с выездом к клиенту.

8. Консультация, дегустация и составление программы ароматной оптимизации бизнес-процессов.

9. Консультация по ароматерапии на заданную клиентом тему по телефону.

10. Консультация, дегустация, разработка персональных духов.

11. Продажа натуральных масел.

12. Мастер-классы.
Статьи

Все услуги:
Аромаконсультация по телефону
Ведущий:Галина Ренем
Длительность:10 минут
Наличие:есть
50.00
грн
Рекомендации консультанта:
Регистрация | В кабинет?
Вход
сотрудничество
ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ
ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
БЕСПЛАТНО
ОТ ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ
Имя:
Ник:
Вес  кг.
Рост  см.
Пол:жен.муж.
Дата рождения:
Введи данные во все поля, чтобы получить точные рекомендации по своим дневным нормам. Регистрация займет до двух минут.

Екатерина
Екатерина Серебрянская — абсолютная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике и эксперт по здоровому образу жизни. Кандидат наук. Жизненное кредо: Триединая гармония: дух - разум - тело. Направления деятельности: Основной акцент ее деятельности – комплексный подход к здоровому образу жизни. Екатерина - успешный коуч и ведущая многих телевизионных проектов о сбалансированном питании и эффективных тренировках. Автор семи фитнес-DVD «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской» и книги под интригующим названием «Женские секреты или будь в форме!». Екатерина – основатель и идейный вдохновитель портала Ekaterina.ua, который раскрывает методы достижения баланса и здоровья в условиях активной современной жизни, за счет специально разработанных сервисов: дневник питания онлайн – подсчет калорий в ежедневном рационе. И видеотренировки онлайн – для самостоятельных занятий фитнесом дома, вместе с экспертами. Спортивные достижения: - многократная обладательница призовых мест на чемпионатах мира по художественной гимнастике 1992-1998 гг. (8 золотых, 4 серебряных, 3 бронзовых медали), на чемпионатах Европы (9 золотых, 3 серебряных, 4 бронзовых медали) - обладательница кубка Европы и трехкратная обладательница Кубка «Гран-При» (1994-1995гг.), абсолютная чемпионка мира (1995г.) и Европы (1996) - абсолютная олимпийская чемпионка Атланты по художественной гимнастике (1996 гг.) В 10 лет первая победа на турнире «Олимпийские надежды Украины». В 11 лет победила на Всесоюзной спартакиаде школьников и на Кубке СССР среди детей младшего возраста. В 13 лет – первая победа на международном турнире во Франции. Первое серьезное выступление на чемпионате Европы (1991 г.) среди юниоров в Португалии в составе молодежной сборной СССР. Командное место – 1, «золото» – в упражнении с мячем, «серебро» – за упражнение с обручем. 1992 год Дебют на чемпионате мира в Брюсселе. Выступала в групповом упражнении (4 место) и в индивидуальной программе (5 место). 1993 год В Испании стала вице-чемпионкой мира (2 место) и чемпионкой мира в упражнении со скакалкой, «серебро» – в упражнении с обручем, «бронза» – в упражнении с мячем и лентой. 1994 год - Обладательница кубка Европы (Англия). - Чемпионат Европы в Греции: - Золотая медаль в упражнении с мячем. - Золотая медаль в упражнении с булавой. - Золотая медаль в командном зачете. - Чемпионат мира в Париже: - 4 золотых медали в отдельных видах многоборья. - 4 место в многоборье. - Обладательница Гран-при ФИЖ. - Обладательница кубка мира среди клубов (Aeon Cup). 1995 год - Чемпионат мира: Абсолютная чемпионка мира. - Золотая медаль в отдельном виде многоборья. - Серебряная медаль в отдельном виде многоборья. - Бронзовая медаль в отдельном виде многоборья. - Обладательница Гран-при ФИЖ. - Обладательница кубка Европы (Англия). - Обладательница кубка мира среди клубов (Aeon Cup). 1996 год - Чемпионат Европы в Осло (Норвегия) - Абсолютная чемпионка Европы. - 2 золотых медали. - Серебряная медаль в отдельных видах. - Чемпионат мира в отдельных видах (Будапешт). - Золотая медаль в упражнении с мячем. - Серебряная медаль в упражнении со скакалкой. - Абсолютная чемпионка Олимпийских игр в Атланте-96 (Америка). - Обладательница кубка мира среди клубов (Aeon Cup). - Обладательница титула «Женщина года Украины». 1997 год Чемпионка Европы в упражнении со скакалкой. 1998 год Чемпионка Европы в упражнении с обручем. Всего завоевала: Кубок Европы – 1 золотая медаль. Кубок мира – 3 золотых медали. Трехразовая обладательница кубка Гран-при. Олимпийские игры – золотая медаль. На чемпионатах мира: 8 золотых; 4 серебряные; 3 бронзовые медали. На чемпионатах Европы: 8 золотых; 3 серебряные; 4 бронзовые медали.
Сергей Кобылинский
Массажист, телесно-ориентированный терапевт. Ученик Симора Коблина (США), создателя интуитивного массажа Zen Touch Shiatsu, и Елены Шубиной, известного телесно-ориентированного психотерапевта, автора нескольких книг по данной тематике. Дипломы и специализация ↓ Телесно-ориентированный психотерапевт, массажист-практик-инструктор Zen Touch, массажист по водному шиацу. Опыт работы ↓ фитнес-клубы «Леонардо», «Спорт-лайф de Luxe», клуб «Адмирал», зона green-side при Администрации Президента Украины, салоны красоты «Crystal SPA» и «Naturа» и пр. Предоставляемые услуги ↓ - тайский массаж - массаж Zen Touch Шиацу - массаж глаз - массаж стоп - водное шиацу - биодинамика - кобидо - массаж Zen Touch Шиацу Active - массаж Zen Touch Шиацу Relax
Мазур Тимур
Руководитель сети фитнес клубов «Стимул-GYM», «Тимур-GYM». Звания, достижения Тимур Мазур - известный украинский спортсмен, обладатель титула «Мистер Бицепс -2005», один из самых харизматичных фанатов бодибилдинга нашего времени, человек, за плечами которого 24 года опыта тренировок, настоящий патриот своей страны, отстаивавший ее честь во Франции в 2005-2007 году в проекте «Игры патриотов», актер. Предоставляемые услуги - персональные тренировки, - составление плана тренировок, - разнообразные виды абонементов. О Клубах В основанных им фитнес-клубах практически любой сможет воплотить свое упорство и труд в гору мышц и спортивную, достойную восхищения фигуру. Профессиональные инструкторы, массажисты и тренеры готовы на личном примере продемонстрировать высокие результаты, достичь которых сможет практически любой житель Киева, готовый регулярно посещать новый клуб и работать над своим телом и здоровьем. Клиенты клубов могут воспользоваться: тренажерным залом, массажным кабинетом, кардио-залом, просторным залом для фитнеса, солярием, инфракрасной сауной. Каждый посетитель фитнес клуба «Тимур-GYM» может получить грамотную и квалифицированную консультацию тренера по фитнесу и инструктора по спортивному питанию. Для маленьких клиентов приготовлены оригинальные детские программы. Также для всех посетителей предусмотрена продажа абонементов, что позволит существенно сэкономить средства, и разработана обширная специальная программа для различных групповых направлений: пилатес, степ-аэробика, классическая аэробика, йога. И это далеко не весь спектр предлагаемых направлений. Пожалуй, каждый из поклонников фитнеса хотел бы посещать клуб европейского уровня. Фитнес-клубы «Стимул-GYM» и «ТИМУР-GYM» приятно удивят даже самых искушенных фанатов фитнеса. Тимур Мазур уделяет большое внимание не только развитию тела членов клуба, но и формированию здорового образа жизни в целом. Основными правилами своей концепции Тимур делится в личном блоге.
Подпишись на канал YouTube
webобзор на Ekaterina.ua
Официальный сайт Екатерины Серебрянской
Биография
Награды
Новости
Проекты
Интервью
© 2011-2021 Все права защищены
Сайт Екатерины Серебрянской
office@ekaterina.ua
UP