Тренер: Е. Серебрянская, А.Хрущева

Эффективность: Мышцы бедер, спины и рук

Описание: Танец живота (беллиденс) – национальный танец в арабских странах. Это западное название техники танца, который распространен на Ближнем Востоке и в странах арабского мира. На арабском носит названия Ракс Шарки, что значит «восточный танец». На турецком называется Oryantal dansı, что тоже переводится как «восточный танец». Своеобразия танца живота заключается в его пластичности.
Танец живота во многом основывается на мифах о Востоке и восточных красавицах, одалисках и баядерках. Он был создан в 20 веке как синтез танцевальных техник европейского кабаре, цыганского танца гавази (проник в Египет из Индии в 10 веке) и местных арабских танцевальных традиций (ритмичные покачивания бедрами), которые были значительно приглушены многовековым господством ислама. Основным аргументом в защиту мнения о современном происхождении танца живота является то, что арабские народные танцы носили коллективный характер, а дресс-код в исламе несовместим с типичным костюмом исполнительницы танца живота.

Восточные танцы (видео) – красота и польза.
Существует мнение, что от серьезных заболеваний нельзя справиться без лекарств и хирургического вмешательства. Это не совсем так. Здоровье напрямую зависит от двигательной активности человека. Оказывается, и танец живота имеет не только эстетическую составляющую, он невероятно полезен для оздоровления и укрепления организма женщины, нормализации его работы, а также решения большого числа специфических женских проблем.
В процессе танца кровь циркулирует активнее, что благотворно сказывается на работе органов малого таза. Выводятся шлаки, проходят воспаления, и даже рассасываются миомы и приостанавливают свое образование кисты. Значительно улучшается состояние позвоночника даже у тех, кто перенес его травмы. Через 2-3 месяца ощутимо развивается гибкость, как у молодых девушек, так и взрослых женщин. Кроме того, занятие танцами благотворно влияет на цвет лица.
Теперь вы можете и дома изучить восточные танцы – видео от Екатерины
Серебрянской помогут вам обрести здоровье и красоту!